The World's Greatest Spas

2021年第一本读完的书 Brigitte Gall 75个想法 ◆ 第2章 获取说话的基本技能 >> 要想成功，必须具备的条件就是，用你的欲望提升自己的热忱，用你的毅力磨平高山，同时还要相信自己一定会成功。 >> 第一，从他人的经历中获取心经。 >> 第二，望着目标，一往直前。 >> 第三，预备成功的心理 >> 第四，抓住每次练习的机会 >> 当有人问萧伯纳，他是如何学得声势夺人地当众演说的，他答道： 我是用自己学会溜冰的方法来做的——我固执地一个劲儿地让自己出丑，直到我习以为常。 ◆ 第3章 增进信心 >> 爱默生说：“与世上任何事物相比，恐惧更能击溃人类 >> 宁愿做赛马，也不做驮马， >> 他发表演说的方式正像卢梭所说的：他始于不知所云，止于不知所云。 >> 我们尽管可以逐字背诵讲辞，但是一旦你面对听众时，很可能会将之遗忘。 >> 你要做的真正准备就是要对你的题目加以深思。正如若干年前查尔斯·雷诺·布朗博士在耶鲁大学所做的一系列令人回味无穷的演讲中所说的： 深思你的题目，至其成熟，况味横溢再把所有这些思想写下，寥寥数语足够表达概念即可把它们写在纸片上——像这样将资料整理就绪时，这些松散的片断便易于安排和组织了。 听起来并不难吧？当然不难。你只需付出一点专注和思考便能达到目的。 在朋友面前预讲 当讲演准备得有点眉目后，是否该演习一下呢？是的。这里有个万无一失、简单而又有效的方法：将你选来做讲演的主题用来和朋友及同事进行日常谈话。你不必搬出全套内容，只需在午餐桌前倾过身去，说些类似这样的话：“乔，你知不知道，有一天我遭遇了一件不平凡的事，告诉你吧！” >> 乔可能很愿意听听你的故事。仔细观察他的反应，听他的回响，他说不定会有什么有趣的主意，而那恰恰是颇有价值的。他不会知道你是在预演，待你“预演”完毕之后，他或许会说，谈的真痛快。 杰出的历史学家艾兰·尼文斯也对作家做过类似的忠告： 找一个对你的题材有兴趣的朋友，详尽地将你的心得倾诉给他听。这种方式，可以帮你发现你可能遗漏的见解、事先无法预料的争论，并能从中找到最适合讲述这个故事的形式。 第三，下定必会成功的决心 你该记得，在这里我们曾提到，你在当众说话时，要树立正确的态度。 >> 事实上，面对听众之前，应深呼吸30秒，增加氧气供应可以提神，给你勇气。 >> 而他只不过是通过练习一种无畏的精神而不知不觉地变成了无惧的勇士。 ◆ 第4章 有效说话的简易技巧 >> 他们开口说话时，似乎都没有上镜头时的恐惧感，而且能吸引观众的注意力。 他们为什么能做到这一点呢？我当然知晓其中的缘由，而且我在自己的训练班里采取这种技巧已经多年。这些单纯而平凡的人们抓住了观众的注意力。他们谈论的是自己：自己的那些难为情的时刻、最美好的回忆，或是如何遇见自己的妻子和丈夫。他们压根儿没想到什么绪论、正文和结论，他们也不关心什么用字遣词或语法结构等。但是他们却能获得观众的欣赏——完全倾注于他们所要说的事情。我认为学习当众说话有三个法则，那就是：说自己经历或琢磨过的事；对自己的题材确有热忱；激起听众对讲演产生共鸣。 >> 第一，说自己经历或琢磨过的事 >> 从自己的背景中找题目 >> 测试一项题材的趣味价值，唯一的方法是问自己对它多感兴趣。 >> 第三，激发听众与你产生共鸣 ◆ 第5章 非你莫属 >> 第一，主题不要过于分散 >> 第二，加强你的储备力量 >> 如果你能尽快选好题目，并做好充分的准备，你就获得了一种成功力。千万别三拖四拖，直至要讲的前一两天。如果早早把题目决定好，你的下意识便能为你发挥大作用。在每天结束工作后的零散时间里，你便可以

喜欢！ 在杭州生过了的7年多，深深的喜爱这座城市本身，通过他的讲述，串联起来了历史长河中的人和事，有种穿越时光的熟悉感。

看了专家和媒体的点评，我才发现也许是我水平不够，对于本剧情节的安排以及相关法律理念的嵌入并不那么完整。作为一个法学家，我倒是希望何教授能在刻画洪律师的时候能有更多法学理论和严格的逻辑推理，整个剧集行文简洁，浅显易懂，但不适合学法律之人，受益不多。

刚看完第一册，逻辑很缜密的剧集，有点类似盗墓笔记的感觉，剧情发展挺快，一环扣一环的情节。专业的细节或者名词，也会用剧情的方式解释给读者，全八册，书源紧缺的看起来吧，够看很长一段时间了

真正的高贵源于内心的善意，自律。每个女孩都做过公主梦，希望自己成为最美丽，富有，被众人关爱呵护的小公主。主人公小Sara从幸福的峰顶跌落，历经父亲突然离世的悲痛和之后世态炎凉的考验。即使在自己最无助，最困顿窘迫的时候，她仍然会尽全力去关心和帮助别人，用想像出来的美好场景激励和安慰自己，保留着高贵的心和得体的举止。这部剧和“小王子”一样，并非童书，而是帮助我们在成人的世界中依然保留一份童真，相信美好，坚持善良！

张黎拍历史题材的电视剧果然是把好手

被男票安利这部剧，想自己多接受一些鼓励，书中部分话语还是对我们有一定鼓励，整体上写作水平较一般

第二遍了，再次观看的的震撼不亚于第一次。 教皇内侍卡洛，一念成佛，一念成魔，善恶只在一念之间。