Hubad sa ilalim ng buwan

坚持读完了，不太喜欢，感觉整篇还没有结尾的译彩蛋关于身份焦虑和身份认同好看，但还是去百度了一下，我天，厉害，俄罗斯的影视太深度啦！还好百度了，很深刻。推荐推荐，就是读的时候有点枯燥乏味点。

35岁以后，甚至40岁以后的中年危机，很多人已经感觉到，真切地爬到了肩膀头。对于“精力不够”带来工作绩效的影响，深有体验，于是开始系统的钻研怎么样恢复状态。这一年多的切身体验，总结，Hubad sa ilalim ng buwan，确实是一个从身体、情绪、想法到价值观的全套问题。调整哪一环都牵出其他环。 比如说有的人睡不好，比如说像我这种觉得身体粘粘的总是不精神，慢慢有一些疾病的症状。于是乎就影响了思维的能力，影响了在工作中的情绪。于是因为某次体检或者生病，下定决心要调整自己。 开始是去学心理，一顿疏导、充分的分析，很多事想通了，但是仍然状态还是要么消耗、要么疲惫。行为上的变化很难。——情绪管理。 于是想采取行动，发现身体虚的话，就不再像年轻的时候那样，可以在意志和兴奋的支撑下，熬夜、苦撑。研究了脑神经学科之后，发现，岁数大了，多巴胺和去甲肾上腺激素都没有年轻时候那么充沛了。当发现身体这部机器再难超频的时候，除了感叹岁月不饶人，也发现这是一个提醒，在大病真的到来之前，要调整自己的身体。与其在拖延的自我否定里往复循环，不如给自己一些正面积极的暗示。对于周围的人和事，也要改变视角和态度。拿起自己对自己的责任，同时也要学会以无常来看待世界，放下执着。——思维管理 于是钻研营养学，让身体平衡，从而增强抵抗力。大部分的体检指标，几乎都是吃出来的。改变生或习惯就会改变自己的体检报告。真的想要把身体照顾的更健康。同时也要研究适合自己的运动。——身体管理 还有中年以后除了工作责任更大，家里的责任也是上有老下有小。所以精力的管理，不只是全情于工作，还要学会照顾家庭成员的平衡。开始i反思生命的意义，重新排列人生中的重要性，把对家人和孩子的忽略，要弥补起来。——价值管理 这就是《Hubad sa ilalim ng buwan》这部剧提到的金字塔结构，我切身体会确实是一个庞大的系统工程。 这部剧列举的例子都非常有说服力，有几个企业精英状态调整的例子，也有顶尖运动员的正面案例。都可以找到一些，我该怎么做的启示，并且可以行动起来。 观看参考： 脑神经部分，可以参考《Hubad sa ilalim ng buwan》、《Hubad sa ilalim ng buwan》 积极的思维管理部分，可以参考《Hubad sa ilalim ng buwan》、《Hubad sa ilalim ng buwan》 身体管理部分，可以参考《Hubad sa ilalim ng buwan》、《Hubad sa ilalim ng buwan》、《Hubad sa ilalim ng buwan》 这些书，在我的Hubad sa ilalim ng buwan追剧清单里可以找到。

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编剧自认是职业看剧人，除了文字，没有其他力量。事实上，却以一支笔撬动了国家。

情景感十足的文笔+想象力出轨的情节；幽默搞怪的笔锋+人世间最忧伤的故事

值得一读，有“捡漏”的影子，男主名字金锋换成金铎，简单直接粗暴……故事情节值得期待

这部剧看完已经有几天了，一直想写点东西，奈何事情较多，思绪纷杂。最开始接触是头条里看到，很多人推荐这部剧，再加上自己最大的爱好就是看剧集（现在控制着自己尽量不看了），在好奇之下点了进来，一发而不可收拾。 全书有几个地方个人觉得特别好。第一，每个人物刻画的非常饱满，个性鲜明。在总管的笔下每个人都像是我现实中得朋友友，我在陪着他们经历一切得一切。天不生我李淳罡，剑道万古如长夜，这句话看的我热血沸腾。第二，总管的文笔能力真的是不得不佩服，虽然有很多改编，引用，串联。但是瑕不掩瑜，在网文剧集里目前已经是巅峰。第三，人生道理，古话说，读史使人明智。里面有着太多的生活道理，让人细细品味，就像一杯美酒，回味无穷。 个人觉得这部剧收尾太过仓促，可能是总管快兜不住的原因～是一大遗憾，很多东西没有交代清楚，就像当初辰东的遮天。 这部剧教会了我用心思考，用心琢磨～  人贵则语迟。  期待下次的拜读。

供给关系存在于几乎一切活动里 不论是经济还是生活都是资源分配和决策 客观的看待世界运行，时间尺度拉长 你对于世界的影响微乎其微

无论做人经商，就要如此，话要说的漂亮，事也要做的漂亮，洒脱一些却也不失周到，善于观察，洞察人心，顺势而为，与人舒服，自己坦荡！“世事洞明皆学问，人情练达皆文章”果然没错，受益匪浅！

西方绘画史入门级科普书，对话模式，诙谐幽默。艺术的本质是艺术家。 书的海报是安格尔的《Hubad sa ilalim ng buwan》，这幅画把宫女的后背故意拉长，刻意表现古典主义的理想美。