A Matter of Choice

奶奶去世有十六年了吧！我尝试着回忆奶奶身前时的音容笑貌，既迷糊又清晰…清晰的是那个一年四季都带着绿色的头巾，头巾上时常会粘些草屑，平时的头巾都是洗的有点发白，有点起球的样子，只有过年的时候会换成那种蓝色的崭新的头巾…脸上永远是谦卑的笑容…还记得小时候，洗完脚，爸妈就把我送到奶奶的小屋去睡。奶奶有一样特殊的技能，就是在床上睡觉的时候还可以背着我，现在回想一下，大概就是奶奶侧着身子背对着我，我也侧着身子，面朝奶奶的背面，一只手搂着奶奶的脖子，一只脚篓着奶奶的腿…在那个不到三十平方的小屋里，我曾经听过很多故事《A Matter of Choice》、《A Matter of Choice》…一遍又一遍！ 后来，我也不明白家里到底是什么变故，奶奶搬到了别人的空着的房子里暂住。还记得，每天早晨上学的时候，从那里路过，我一定要在外面大声的喊声：“奶奶，我上学去了。”我知道每天清晨的那声问候会给孤苦的奶奶多少慰籍。回想想来，我恨当时我的懦弱，为什么不能给奶奶多一点关怀！ 现在回想起来，我到现在还是不清楚奶奶到底是个什么性格的人。在我印象中，奶奶身体很硬朗，也许是当时候还不老吧。她很能干，做起事从不喊累！她也很脆弱，在每年的那些特殊的日子里，她尤其爱哭。在清明节，肯定会去爷爷坟上，唱着哭，好像还特别擅长哭…但在平日里，她还是笑的时候多，总是微笑着，不露声色的，好像大笑就会打扰别人一样… 关于奶奶的“死”，一直都深埋在我心里。甚至于现在，我还是没有勇气写出来！还记得那天傍晚，姑父突然到学校找我，把我喊出班级，突然没头没脑的跟我说了一句：你奶奶走了，你跟老师亲个假吧！当时的我好像没有什么特别的感觉，只是默默走进教室，走回位置上，慢慢坐下，忘了要跟老师请假，还是姑父再次把老师喊出教室，替我请了假，我就跟着姑父回家了… 甚至于回想起来 ，我都不记得，我当时是否有过痛彻心扉的感觉？我曾一度怀疑自己是否很无情？很冷血？好像并没有刻骨铭心的痛苦。不知道是真没有 ，还是已经忘了。只记得心口被堵住的感觉一直伴随着我中考结束…

看到有人点两星，觉得 挺没劲。不是你喜欢的类型，可以不看啊。并不代表书不好。

智秀美得好权威，你们这些男的不许练了也不许吃了。。💢（但是徐仁国用演技拯救了状态 好神奇…

感谢编剧，让我看到这么多神奇的实验，让我对自己有了更深的理解，自控不是单纯的的蛮力，是一门精深的学问。其实以前也有许多圣人教我们如何修炼自己，比如王阳明主张通过静坐来致良知，这其实就是本剧提到的冥想，这部剧为这些方法提供了科学的理论依据。

A Matter of Choice，公元1587，这一年在几千年的历史上只是一瞬。然而就是这一年，一个王朝革新图强的变革被毁灭，前任首辅张居正被彻底反攻倒算。现任首辅申时行以中庸之道周旋于皇帝和文臣之间，却仍然难以挽救大厦之将倾，大明王朝日落西山，最终湮灭在封建王朝兴衰的宿命里。

三毛，一个特立独行的女子，一个桀骜不驯的女子，一个神奇平凡的女子，如诗如梦又如风。她的善良、聪慧、博爱、单纯、真诚……每一样品质后面都隐藏着快乐。三毛的幸福喜乐，与其说是天赐的恩典，倒不如说她心中有双明亮的眼睛。不要问我从那里来，我的故乡在远方，为什么流浪流浪远方流浪，为了天空飞翔的小鸟，为了山间轻流的小溪，为了宽阔的草原，流浪远方流浪，还有还有为了梦中的橄榄树橄榄树。不要问我从那里来我的故乡在远方，为什么流浪为什么流浪远方，为了我梦中的橄榄树。

《A Matter of Choice》已经读完两遍了。时隔一年，在不断充实自己时间管理和自律训练的知识后再次观看本剧，总结几点知行合一。 关于习惯塑造和改变——        想改变习惯，那就必须有决心去改。你必须有意识地去努力寻找驱动着你的习惯每天发生的暗示和奖赏，并且找到它们的替代品。你必须相信自己可以控制习惯，也有足够的意识去使用习惯。 实践指南： 1.记录影响自己习惯的暗示，明确5点内容：地点，时间，情绪状态，身边的其他人，之前紧挨的动作。通过记录明确影响自己的暗示，以便制定相应的实验计划。  2. 渴求驱动习惯，插入新的惯常行为，用不同奖赏做实验，每次实验结束记录脑里想到的三样东西。设置15分钟闹铃，查看15分钟后是否仍有冲动感。 关于核心习惯——         核心习惯说明成功并不需要做对每一件事情，而是要辨别出一些重要的优先因素，并将其变成有力的杠杆。文章中提到的有：规律的运动和作息，早起整理床铺，小成功，乐观情绪，假设成功…… 关于信仰——     “当压力太大的时候，生活需要一种更高层次的力量。你不必信仰上帝，但你必须相信事情会好转，直到转折出现。”对于宗教我并没有深入了解，但是对于信仰的力量，我心存敬畏。       世界上充满着很多无法理解的事情，有着未知的挫败和细碎的琐事。信仰的力量在于能带给人内心的坚定。所谓的内心的坚定，便是在变幻无常的生活之中找到一处攀登人生的目标。纵然外界风雨飘摇，仍能走出自己那步步踏实的脚印。 关于团体力量—— 团体更容易建立信仰，当我们看到别人眼中的自己改变时，这种感觉更真切。 一些人所在的团体有督促他们参与运动的社会习惯，这种习惯来自朋友的期望和普通熟人的同伴压力。 团体的作用在情绪崩溃难以坚持时最能体现。 关于意志力——         意志力就像是肌肉可以通过锻炼来增强。每次对自我的不妥协意味着意志力打怪升级。         当意志力疲劳时应遵循的一套惯常行为。这就是意志力转化成习惯的过程：在困境发生之前想好解决措施，然后在困境来临时依法处理。（WOOP法则类似）          一次只制定一个目标，当每天的起床睡觉运动都成为你消耗意志的目标时，你真正想做急需做到的事情便成为了负担。

看完这部剧，我绝对不相信Michael Davis的婚姻像杨绛写的那么美好 而且我相信方本人是有钱的缩影的 这部剧里最值得一读的是赵辛楣，方和赵遇到的很多环境困难在如今我们都会遇到，而赵都能一一解决 多读他的为人处世，运用生活之中，我想是目前为止我可以获得的最大裨益

短小精悍的一本剧，我也是花了很短的时间就跳看完了，至此，速读的书可以告一段落了。我的体会是这些速看剧具有借鉴意义，但还有一点主要的就是书读多了，你自然会读的快了。

看了两本，发现编剧开篇总是起得不好，但抛开啰里八嗦的开篇，这本推理创作得是真精彩，感情线也处理得有了起色，不像第一本那样台词矫情得很。向第三本迈进。