Makalkku

我的佛学老师释真福大师告诉我，这部剧最核心的一个字是“照”，观照自己，照见空，即无苦厄。每次冥想打坐，或者瑜伽，老师都会叫我们观察自己，将灵魂从精神上抽离开去，再反观自己的身心，真正做到了，就不再会为外界干扰，保持内心的宁静了。

⭐️⭐️⭐️⭐️建国后的历史我们都是在教科书上了解的，但很多历史细节在国内书上是看不到的，有时通过外国人的观点来透析中国的历史也是一种方法。1949～1965年这一阶段是中国探索道路的时期，这一阶段从经济发展到反右运动到大跃进，再到中苏分裂最后四人帮的崛起。也标示着国家在走向更大的动荡时期。#178 从年初计划看这一套书，预计一年看完，现在剩一个月还有最后一本了，还是可以完成的，继续加油。

这本谈财务自由的书给我最大的启示是两个方面地衣要和别人比一比储蓄率储蓄率。也就是说说，按照储蓄的金额除以工资收入这样就可以得到储蓄率。 储蓄率是一个非常重要的概念，它可以提升自己每月储蓄的金额。而且是大幅度的提高。 当工资提升的时候，我们相应的储蓄率也要提升，而不是按照以往的标准进行储蓄，这一点是非常重要的，工资收入提高储蓄率一定要提高。要不然你辛苦工作没有什么意义。 这部剧给我的第二点启发，就是关于消费。我们一定要舍得花钱消费，但是这个消费必须用于买自己最为心仪的产品。不要在冲动的情况下，去购物，不要去买垃圾，如今我们不缺少商品，大量的商品成倍的增长，但是你需要的只有自己最有力的生产工具，日常生活用品和必要的日常起居所需要的产品，其余的都是垃圾。 要让消费提高自己的生活，幸福感要提高自己的消费率，这就是这部剧带给我最重要的两点启示，其实还是非常有用的。

浪漫主义是荒蛮的森林，是一个迷宫，唯一的向导是诗人的意志和情绪。

好剧，最喜欢看罗博士药方后面的点评，让人心生欢喜，有所感悟。

一本都是正确的废话，没什么真正深入的剖析，也没有什么有力的见解，拿来开解心情，提供一点正面力量还凑合。日本作家们的热门剧集基本进入我的黑名单了，我所见的大多都是水水的一本，毫无力度。 有三段还不错，都摘出来了： 1）愤怒是表面现象，其下还隐藏着孤独、寂寞、悲伤、自我厌恶、不安等无法表现出来的情绪。也有很多自己也没注意到的事。平日里掩盖了真实情绪过日子的人，一旦遇到一点契机，都会让这些情绪化为怒火喷发出来。当你变得比平常易怒时，最好要意识到盛怒之下累积的不满。 2）世上有人几乎不会感到愤怒，或是即便生气也很快会忘的一干二净。这样的人大多在几乎没有压力的环境下做着自己喜欢的事，要么就是在不断思考新事物，专注于某些事物。也就是说，他们的内心中充满了喜悦或快乐、好奇心和幸福感，没有任何空间可以让愤怒和烦躁入侵。 3）在所有情绪之中，最难整理的就是无力感。无力感就是“总也拿不出干劲”、“提不起精神”、“没心思做事”等失去欲望的状态。这是一种失去内心张力的状态。以前，我们被某种为我们提供动力的东西向前牵引着，内心绷得紧紧的，当这个东西消失，或是我们不再相信它的时候，内心就会变得没有依靠。找不出自己要做的事情的意义，情绪就会诉说着“不要，我不要做”，最终就会变的“虽然必须做某件事，但就是没那个心情”。恢复内心张力的方法大体分为两种，一是借助目的意识、目标设定和希望完成的事情等方式重新找回原动力，二是不管三七二十一先行动起来，再带动情绪。

问：你们研究的是过去，难道你们不担心这些发现在21世纪过时吗？ 答：不担心。如果要我们说什么的话，我们相信这些发现在21世纪比在20世纪更适用，尤其我们从研究中得到的根本理念，亦即造钟、兼容并蓄、保存核心/刺激进步和协调一致的构想，在未来长久的时间里仍是重要的观念。我们无法轻易地描绘出这些理念会变成过时的景象。

很佩服编剧的勇气，决心和毅力，能够利用自己终结出来的100LS方法，成功学会了4种语言，我尝试看了两天的无字幕电影，但是晚上的时间没有抽出一个小时，被其他的事情耽搁了。把方法和步骤保留下来，忙完这段时间，我再来试试。