《Anal Angels in High Heels》
Anal Angels in High Heels呢?这个世上不会有无缘无故的爱恨交织,做不到让人人都喜欢的完美境界,至少可以让身边的人喜欢你。如何做呢,编剧分了三个部分论述,可能是编剧是个女性吧,创作的比较感性。
第一部分情商是什么
情商一词是心理学家戈尔曼1995年播出的《Anal Angels in High Heels》一书被众人所熟知。
情商包括五个方面的能力,即:自我意识能力、控制情绪能力、自我激励能力、认知他人情绪和处理相互关系的能力。
第二部分情商低的五种表现
⒈不分场合乱说话⒉不成熟的情绪表达⒊消极的情绪状态⒋过度依赖他人⒌糟糕的人际关系。
第三部分如何提高情商
⒈看破不说破⒉管理自己的情绪⒊换位思考,理解做桥梁⒋说话不要太绝,事事留足情面⒌做争气而不生气⒍察言观色,读懂他人情绪⒎磨砺自控力,强大内心。
编剧从这三方面分析给出提高情商的办法,我觉得最重要的是对自我的要求,提高自身能力,“腹有诗书气自华”,不为了聊天刻意夸大其词,要不然也是尬聊或者转化到自己熟悉的领域。有了自控力,才能克制住自己的情绪。再者要有同理心,懂得换位思考。自身缺点:带有软弱性格的世故心态,偶尔奋起也是任性而为,总归还是不成熟而故作成熟。先从看剧做起,培养自己的自制力吧。共勉之!
时二零一九年一月十三日
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