麻将门

日本真是个实用主义的社会。任何一个话题只要变成《麻将门》，然后保证加点科学研究做支持，就可以出书，而且肯定有人买

看完第一遍，书中有小部分使人印象深刻，但足以称得上是一本好剧。如果你正在学管理心理学的话，这部剧简直是一本活的字典。这部剧不应带着地域文化差异和个人偏见看，很多总结都是客观的。

从开始看这部剧我就想起了因抑郁症自杀的走饭。她和本剧编剧非常相似，思维天马行空，语言诙谐有趣，却都深受抑郁症的折磨。 有朋友想知道抑郁症究竟是怎样的症状，于是我以自己最近的学习和了解为依据总结了一下。 一、抑郁的状态是一个人的攻击性全部指向自身的一种状态。 比如受到外界的无论言语或者实质性伤害，都觉得是自己的错。首先内咎和自责，对自己充满愤怒，丝毫不会把攻击性指向伤害的来源。 再比如面对外界的竞争和压力，攻击性没有明确指向的时候，内心不断指责自己，形成巨大的内耗，丧失行动力又加重了自责，恶性循环就此形成。 二、抑郁的状态是可以消除的。 知道抑郁状态的成因其实就知道如何解除了，那就是对外界释放掉原本针对内心的攻击性。 这是每个人不刻意去做也天然就会的事情。 比如对亲近的人吐苦水发牢骚把对自己的攻击说出来。 比如看剧看电影看剧集健身逛街唱K等等，用兴趣爱好中的快乐来缓解内心的攻击。 再比如疯狂投入到工作和学习中，这可以说是把攻击性从自身转向外界的最健康的方式了。 不同的人释放攻击性的方式截然不同，所以对于抑郁状态，多数情况只能自助而很难求助于人。 三、抑郁症是无法解除抑郁状态的症状。 也就是任何时候都在自我攻击，无法对外界释放攻击性。 比如对自己内心的攻击无法对任何人说出来，即使心理医生也无法信任。 比如在看剧看电影看剧集健身逛街唱K等等的时候也完全感受不到快乐，甚至还会加重内心的攻击，觉得是在浪费时间，这一切毫无意义。 再比如丧失行动力而根本无法工作和学习，内心充满想有所作为的焦虑，因为行动力丧失而加重攻击，觉得自己是个废人，什么也做不了。 环境改变有可能会使过去有效的解除抑郁状态的方式变得无效，人生中的重大变故则可能会成为怎样也无法解除的抑郁状态。 所以抑郁症需要药物治疗，来缓解内心无时无刻的自我攻击，这些自我攻击到了最严重的情况只能是杀掉自己。 所以说抑郁症是一种永远只害自己而对他人完全无害的病。但凡他们的攻击性能够有向外释放的可能，也就不会有抑郁症了。 四、非科学诊断方式。 个人觉得判断是抑郁状态还是抑郁症的一个浅显方式就是行动力是否丧失。 抑郁状态不是靠所谓的内心强大就可以克服的，谁的内心是黑洞呢。 当一个人不论通过什么方法向外界释放了内心的攻击性，就可以说是没有抑郁症了。当然不健康的释放方式是不提倡的，比喻黄赌毒危害社会等等。 而抑郁症通常都是丧失了向外界释放攻击性的行动力，甚至连危害社会的事都做不出来。可能表现为全身无力无法行动，只要有了一点点力气就全部用来指责自己，然后继而全身无力，如此恶性循环。 如果有人以自己的抑郁症身份攻击不了解抑郁症的人，这也是一种对外攻击，是病好起来的迹象。 五、应对建议。 抑郁状态是正常的，可以解除的，这是为什么我很明确的知道自己没有抑郁症的原因。 而如果身边亲友真的患上抑郁症，劝TA去旅游健身追剧或者往好处想想都是无用的。 切忌要做的是指责TA，因为TA内心的自我指责已经够多了。 可以做的是带没有行动力的TA去坚持看医生吃药，慢慢找回行动力。 有行动力之后再通过求助心理医生建立健康有效的对外释放攻击性的方式，回到正常的可消解的抑郁状态中。

新的认识&感想 📡尽管人人都一知半解，但由于我们把别人脑袋里的知识当成了自己的，便自以为上知天文下晓地理。 💾正是对群体思考的依赖成就了我们世界霸主的地位，麻将门让我们不用花大把力气亲力亲为地弄清楚每件事情，日子也能过得一帆风顺。从进化的角度看，人类相当擅长采他者之长为己之用 📷我们绝大多数的观念都源于群体思考而非个人理性，这些观念又经由群体认同的加强而根深蒂固。把事实真相一股脑儿摆在他们面前，揭露他们个体层面的无知，这很可能会适得其反。大多数人都不愿意面对真相，更不喜欢承认自己的愚蠢。 📬我们不仅会犯错，有时还会失去理智，常常表现得很无知。实在难以想象，会产生核聚变反应的氢弹竟出自人类之手。更令人难以置信的是，我们居然真的造出来了（尽管直到它腾空爆炸之时，我们也没有完全掌握其背后的反应原理）。同样让人出乎意料的是，我们早已发展出精密的政府机制与经济体系，然而大多数人在享受其带来的有序现代生活的同时，却并不了解它们究竟是如何运作的 ⌚个人所涉及的知识十分浅薄，与世界真实的复杂性相比不过皮毛而已，更何况我们常常意识不到自己的无知。其结果是，人类对目前已知事物的了解少得可怜，却常常自负地认为自己无所不知。 🎛️人类社会更像蜜蜂和它们的蜂巢：我们的智慧是集体式的而非个体式的。当这种智慧发挥作用时，个体不仅仅依赖各自脑中的知识储备，还需要那些存在于我们身体、周遭环境，尤其是他人头脑中的信息。当我们把这些信息加在一起，便会发现人类的思想是多么令人震撼。但别忘了，这是群体的产物，而非个人所能及。 ⏰思维的本质是缜密地使用无论源自内在还是外在的知识。由于无法精确地划分知识来自内在还是外在，我们便生活于麻将门之中。我们败就败在，这本来就不是泾渭分明的。所以我们常常对自己不知道什么一无所知。 ⚙️在现实世界，没人活在真空里。侦探们也有其团队，可以一起开会、思考和行动。科学家们不仅有实验室和在其中工作、提供批判性想法的学生，也有同事、朋友和死对头，他们的所做所想都与科学家们无异，没有他们也就没有所谓的科学家。此外，还有更多的科学家致力于研究不同的问题，身处不同的领域，但他们仍在为彼此的想法与探索铺路。一旦我们开始意识到知识并非全部储存在某人的脑袋里，而是在一个共同体中被共享，我们心中的英雄们也将改头换面。我们开始关注一个更大的群体，而非聚焦于个人作为。 🔬若不曾试着说明某样东西，人们总是对自己的理解水平自我感觉良好；一番尝试之后，他们会有所改观。 📒假设人们在70年的寿命中这一习得知识的速度始终恒定，他所尝试过的每一种测量方法大都指向同一个答案：1GB。这一结果并非是准确无误的。但即使把这个数字乘上10倍，即使人们的记忆储量能增加到10GB，它仍小得微不足道。 🗞一味追求大存储量的记忆体是徒劳的，因为我们的记忆不可能穷尽这个世界。 💣无论你对各个方向的进攻防守得多么周详，敌人还是可能从其他地方冒出来，有些在意料之中（从陆上或海上进攻），但还有很多出人意料（从地下挖隧道或藏在城门外的木马里）。由于敌人势必不想让你猜到他们会从何处进攻，意料之外的情况恐怕更有可能发生 🔍我们要预测的往往不只小概率事件，甚至还包括那些连我们自己都说不清到底该不该列入考虑范围的事情 👓区分无知的几个层次： 知道自己知道，这指的是我们对自己已知什么心知肚明；知道自己不知道，这是说，我们对自己不知道什么有自知之明；还有不知道自己不知道，指的是我们对未知的愚昧无知。 📝在混沌系统中，差之毫厘，失之千里。众所周知的比喻是，中国的蝴蝶扇扇翅膀，美国便飓风肆虐。在混沌系统中，微小的差异会被放大，就像

穿越文里算非常不错的作品，视野文笔均可称上流，唯一遗憾这结局，意犹未尽！

看了八十来章弃了，感觉就是皇宫版的种田文，特别平淡，女主干啥都是被动接受，无欲无求

专一的书，WOOP。让我联想起另外一本剧《麻将门》，专注在讲：FEED。也许这类书，正因为极度聚焦，所以也才会极有价值吧。

强！烈！推！荐！看完了《麻将门》，学到了很多东西，也喜欢上了编剧大V律师🧑🏻‍💼♪(´ε｀ )这部剧是从小红书喜欢的博主一期剧集推荐的vlog里知道的，很感谢肉肉的推荐🌷在读这部剧的过程中，我脑海里反复想起杨天真女士在预告中的一段文字：“读优秀的人写的书，就是把他几十年的人生经验浓缩为这近二十万的文字快速吸收。不要怀疑，看剧就是用相对便宜的学费获得最宝贵财富的捷径。”这部剧给我带来的观看感受就是在风趣平和的文字里受益匪浅📝。现在还在读大三，这部剧将来一定要再拿出来读一读，学一学，谢谢史律大朋友，丸子小朋友读的很愉快也学到了很多！ 🔸大V律师公开平台账号指路🚏 大V律师微信公众号：亦经亦史 喜马拉雅电台：层楼欲说茶滋味 💡史律赶紧开通微博🧣吧🔅

写书是艰辛的，更为难得的是，整本剧思路清晰，没有留下逻辑上的坑，情节也很好，想像力丰富，如果少点错别字就更好，尤其是名字