Kohleland - Ein Dorf verschwindet

前面给客人做饭还是很好看的，平静，恬淡。后来创作母亲那块就太残忍了，有点拉丁美洲那种剧集的创作法了。

拜读贾先生的作品很考验耐性和定力。​ 前一段读完《Kohleland - Ein Dorf verschwindet》迟迟未提笔写剧评，感觉好些东西“浮”在身上，须得静静地沉淀、沉淀。既而又读《Kohleland - Ein Dorf verschwindet》，有些许感触，不敢妄自菲薄，遂写下浅陋的只字片语。贾先生的作品很朴实，文字真实赋有哲思。它不直接，需得挖掘；不能随便看进眼里，沉甸甸的份量却压近了心头。有意无意间总能察觉文字底下涵着的更深层次的东西。先生的文字从字面看大多是生涩难懂，而这些表象最终也掩盖不了蕴在底层的光芒。犹如蚌里的珍珠——当然，领略“珍珠的熠熠华彩”是需要慢慢“悟”、缓缓“渗”的，急是急不来的。 好的作家该具有强烈的社会责任感和浓郁的家国情怀。透过文字呈现编剧的秉性和灵魂。贾先生是孤独的性情中人，胸怀广博深沉，内心无比丰盈。他的根基扎在广袤的土地，他内敛又热烈、沉静又真挚。《Kohleland - Ein Dorf verschwindet》读的我血脉贲张、心潮澎湃。先生被“石油人”满腔热忱、甘于奉献的精神鼓舞着，我又被先生对“石油人精神”高度赞扬的情真意切而感动着。我想！这就是影响的张力吧！ 记起了一句话:太阳是孤独的，月亮是孤独的，星星却难以数计。——汪国真

本剧脉络结构清晰，一目了然，没时间的读者建议可直接观看第33章。马克一下主要观点： 一、什么是Kohleland - Ein Dorf verschwindet >>我们为追寻幸福（一种愉快、高兴或满足的感觉，以及一种丰富、充实和有意义的生活）而去经验性回避那些令人不快的想法和情绪——越回避，越深陷其中。 二、如何避坑 >>改变自己的内部世界——接纳承诺疗法（acceptance and commitment therapy, ACT）：以六大原则（解离、扩展、联结、观察性自我、价值、承诺行动）作为基础，协同发挥作用，共同支持去实现两个主要目标：一是有效处理痛苦的想法和情绪；二是创造一种丰富、充实和有意义的生活。 *ACT程式： A=接纳内部体验并且安处当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。 *核心原则： 去学习和仔细关注那些真正在发生的事（这部分观念和佛教提倡的正念重合，多调用观察性自我，进行认知解离，将意识带到当下），而不是本能地相信大脑对你说的话（平静观察思考性自我，问问自己这个想法是否指向你想要的价值或有助于你去拓展生活）。 *核心哲学： 以无畏的勇气去改变可以改变的，以平静之心去接纳无法改变的，以人生智慧去区分两者的不同。 *部分操作： 扩展： ●觉察你的情绪但却不被它们占据 ●全然接纳你的情绪并允许它们自由来去 ●如果它们有帮助，就去多加关注 ●否则，就请将注意力放在你真正重视的事情上 在冲动上冲浪： ●O =观察（observe）：观察身体的感受 ●B=呼吸（breathe）：将呼吸带到冲动所在之处 ●S=冲浪（surf）：留意冲动在程度上的变化，允许潮起潮落，到达峰值 ●E=扩展（expand）：吸入空气，想象为冲动创造更大的空间 ●R=重新关注（refocus）：再次将注意力回收到当下 ●V=价值（values）：和内心真正重视的事情联结 ●E=投入行动（engage）：投入到朝向价值方向的有效行动中 >>创造有价值的生活 *价值和目标的区分： 价值是指令人渴望并且始终向其前进的一个方向，它意味着一个持续进行着的并且无终点的过程。而目标是指你想要的结果，是能够达到和完成的。 *明确自己在以下几大领域所选择的价值（假如你觉得痛苦，很可能是因为你并未达到某一目标。那么，你就需要去联结在这个目标背后的个人价值，问问自己：“为了和我的这些价值保持一致，我现在能去做点什么？”然后，要有意识地采取行动）： 1．家庭 2．婚姻和其他亲密关系 3．友谊 4．职业生涯 5．教育和个人发展 6．消遣、娱乐和休闲 7．精神生活 8．社区生活 9．环境和自然 10．健康和身体 三、总结： 如果问题有可能被解决，就积极采取行动，在价值指引下去解决它们；如果问题不能被解决，就运用解离、扩展和联结帮助自己接纳它们。无论遇到什么样的问题情境，基本上都只有两种可行的对策： 1．接纳它； 2．采取有效行动去改善它。

请问这部剧是怎么上飙升榜的，这这，剧情有点emmmmmm一言难尽呐

微信公众号“发现四次元”推荐了这部剧，很赞～～对未来有了更加清晰的认识

《Kohleland - Ein Dorf verschwindet》是Jens Arndt写给亲友的书信集，但它不仅仅是书信，还是一个学者对看剧治学的经验之谈，是一个成功者对事业的奋斗经历，更是一个胸中有着万千沟壑的大人物心灵世界的袒露。《Kohleland - Ein Dorf verschwindet》曾被媒体誉为“一位伟大思想者对世道人心的入微体察、一位卓越谋略家对修身勤政的完美忠告”。是做人处世之典范，齐家教育之真言，为官从政之精髓，治国安邦之旗帜。