藏宝图The Treasure Map

对自己的启示是:1自己要有能力去默认化，然后自行决定上不上套。 2不要高估自己抵抗诱惑的能力，利用一些奖惩制度，促使自己更自律，生活中合理利用助推促使自己养成好习惯。 3把助推作为一种“帮助”手段，促成别人的行为按自己的意愿发展。

本剧预告中说:  在我看来，《藏宝图The Treasure Map》不是一本饮食方面的书，而是一本教你掌握自己健康命运的书。 大量的新证据表明植物油是对大脑毒性最强的化学物质 非天然食物对我们的健康有百害而无一利，食物对健康有深远的影响，而食材来源和传统烹饪方式非常重要。健康饮食可能赋予人体非凡的能力，使我们终生保持最佳健康状态。 前言说:  白糖是癌细胞最好的养分，杜绝糖分的摄入可以饿死癌细胞 《藏宝图The Treasure Map》的最重要的理念之一是：父母吃的食物可以改变子女的样貌。 看完这部剧，你最好能理解这个重要的观点：我们的健康受到潜在秩序的制约。疾病不是偶发的，只要我们的基因没有得到其预期的东西，我们就会生病。无论你多大年龄，满足自身基因的期望都会大大改善你的健康状况。 你必须学会识别食物中广泛存在的两种毒素：糖和植物油。它们与正常的基因功能互不相容。它们的毒性不是只针对那些有食物过敏史或患有某些疾病（比如肠漏症或糖尿病）的人，它们对任何生物都有毒。通过远离植物油和减少食用糖类，你的热量摄入将会满足身体的营养需求。 正文摘录:  科学家已经证实低脂食物会降低动物智商。 维生素B对于身体器官的发育至关重要，缺乏维生素B的女性生出的孩子易患软骨病、糖尿病或其他疾病。 DNA具有学习能力。 大多数疾病都不是永久的基因突变造成的，而是源于基因表达有误。 我们的基因不是一成不变的。它们很敏感，我们如何对待它们，它们就会做出相应的反应。 植物油和糖是两种最容易加剧氧化应激的食物。 糖比可卡因更容易让人上瘾 对你的身体而言，淀粉等与糖无异。 高糖饮食可能导致痴呆 所有健康饮食的本质都是一样的，都取决于以下4类食物：□ 带骨烹制的肉类□ 动物内脏□ 发酵类与发芽类食物□ 生鲜食品 肉类烹制第一法则：不要过度烹饪 肉类烹制第二法则：控制水分、时间，使用动物各个部位的肉 肉类烹制第三法则：使用动物油脂 肉类烹制第四法则：熬制骨汤 以前的人经常吃肝脏，这是维生素D的最佳来源。 营养状况影响孩子成长的6个方面:  1. 身高。一定要多喝牛奶。 2. 视力。关注营养成分多样性。 3. 认知发展。尽量少吃淀粉类零食。 4. 寿命。增加婴儿体重。 5. 免疫系统。高度重视微生物和微量元素。 肠道微生物菌群多样性较差的孩子更易患过敏、哮喘及自身免疫性疾病。 6. 青春期。不要干扰胰岛素的正常分泌。

4星/5星 穿越成农家恶婆婆的女主，用独特的手段慢慢调教家里的晚辈们，顺带提高种田技能，点亮部分美食经商技能，帮家人改换门庭和带整个周边发家的故事。 亮点：1.种田是真的有种田，不只是发觉高产农作物和特色农作物，而且对于对于普通农作物的耕种技巧和技术有认真的改良，如深耕，抠肥肥地，细作，改良农具等各方面都有涉及，虽然是从现代照搬的，可能有不少漏洞，但编剧是真正用心的。2.女主是真的很聪明，她将古代农村恶婆婆这个身份用得很好，各种转变做得很巧妙自然，“老虔婆”这个称呼都差点变成她的护身符了，这样非常清醒的自我认知和明确清晰的目标认知，真是大智若愚的，是经过世事磨练之后的真我了！这个女主是令人佩服的。3.文中很多的家长里短和是非，可能从故事紧凑性和故事结构来说，删掉也不影响甚至更好看，比如朱二娘一家子的事，林大娘子，豹子的事等等，这些事算起来并不是完全必要。不就这些事本身的处理过程和结果，还是蛮特别的，虽然不太现实，但若真能实现，还是蛮有意思的。这些事情里很能体现编剧的三观啊！4.文中基本上都是家长里短，但是很奇妙的是看着不是很厌烦，因为那些家长里短不是简单的重复，而且分成了各种不同的小事件，且事件处理得还算及时利落不拖沓又还算合理，从中可以看出每个人的性格、立场和在处事过程中的人性表现。 槽点：1. 弄了一个很奇怪的“男主”和一段很怪异的“暧昧”，与整个故事和行文很不协调。不是说老婆婆就不能恋爱，只是这男主是当地“土地神”，虽然是很接地气的蛮可爱的男主，但真的很怪！而且女主原身的正牌老公虽然有点小渣且废，但是还真有点无辜！反正感情的设定很怪异！如果单纯把“男主”弱化成“金手指”不好吗？2.故事结构到后面越来越散了，感觉上是越来越拖沓，节奏越来越难慢。后面很多都是跳着看的，耐心也在慢慢消失，也渐渐失去看剧的爽点，对后文的期待感也在消散。 本剧与《藏宝图The Treasure Map》的对比： 1. 故事结构：《藏宝图The Treasure Map》比《藏宝图The Treasure Map》要结构清晰，节奏紧凑，主旨明确。本文太散了，不知道最终想要达到什么样的成就才算圆满。而《藏宝图The Treasure Map》一文很明显就是女主她老公或是儿子要为当官为她挣得“诰命”，从而注定那文是要围绕她的小家庭的修身齐家。《藏宝图The Treasure Map》到目前为止只看到发家齐家，最终目标不确定。 2.《藏宝图The Treasure Map》里的感情很和谐，甚至有点腻味。《藏宝图The Treasure Map》里的感情太过独特怪异，很不协调。前者是穿越男主，后者是“土地神仙”男主。 3. 《藏宝图The Treasure Map》是走种田科举甜宠路线，《藏宝图The Treasure Map》更像大女主文，走种田转“玄幻”？ 4.《藏宝图The Treasure Map》的文风更朴实且人性化，《藏宝图The Treasure Map》要“腻味”得多。 总之两本剧都值得力荐给有些阅历的人看看。

难得一见的好剧！每一个例子都是值得思考的，有现实意义的。尤其是，我毫不意外地发现，编剧跟他批评的那些失败（Ｓｂ）知识分子一模一样地Sb。大赞。

编剧简单且生动的台词，呈现出他曾观看的方法与思考捷径，为之前我看剧的误区指了方向。 首先有了看剧不一定就是好事的意识，应该把握好看剧量，不能多亦不可少，其次看剧的目的是什么，带着目的读即为“主动”观看，效果也更棒，而且该如何选书、如何做笔记都有了很好的参照，对于今后看剧有了借鉴！ 感谢编剧毫不掩饰的诠释14年麦肯锡工作经历，也对编剧的看剧法高度认同，希望往后在观看方面更进一步！

若练习这吸引力大法，到了社会你会活不下去!为何?因为这大法脱离现实，不切实际。但若练成了这吸引力大法，你将不再是人，而是神!为何?能够利用自己的思想和感觉就能吸引来一切，心想事成，不是神是神马?

«明朝那些事3»读完了，未知演员给了王阳明很高的评价，其中也有很多的实例表现了王阳明的人生智慧和与世无争，为国为民的人生态度，而我也是十分佩服，近期可能也会看一些关于王阳明的剧集来了解，最后以文中一段话结尾， 我死之后，心学必定大盛，我之平生所学，已经全部教给了你们，但心学之精髓，你们却尚未领悟，我有四句话要传给你们，毕生所学，皆在于此，你们要用心领会，将之发扬光大，普济世人。” 天地竟是如此之宁静，大风拂过了空旷的天泉桥，在四周传来的阵阵风声中，王守仁高声吟道： 无善无恶心之体，有善有恶意之动。 知善知恶是良知，为善去恶是格物

我认为拿着鞭子抽一下写一章也没意义，不如以后就一更一星，两更两星，五更五星，一直骂也没劲