Une indigestion

与编剧一样是INFP型人，他对有毒之人的吐槽大快人心，他的苦口婆心里充满着对人的关心与支持。 不打算批判有毒的人（本剧主要防备的是B组人格障碍人群）、没有良心的人、没有爱的能力的存在。在他们眼里与人的关系就是一场游戏，一种模仿秀，甚至是一种食粮。把真善美摧毁会令他们快乐，因为他们无法接受自己的真善美带来的“脆弱”。关系里有毒之人初初建立的形象和行为都是假的，是精心计算的操控，唯一真实的只有你曾经对这种幻影错付的真爱还有留下的悲伤痛楚。 可是，义无反顾去爱，去信任，去理解、包容，拥有同理心，是良善之人的强项。无论如何都不能抛弃它，认清如此经历的成因，过程，接受真相，才能更好地走出悲伤的困境。能够去爱的人，没有错，这也是能够爱自己的表现。 这也是一种深刻的成长过程，看见内心的“恶魔”时时都在保护着自己，黑与白的世界在眼前展开，最终会融合成一个新的世界观念。面对自己的悲伤，无须过度反省与自责，承认所经历的真相，停止理想化而客观地看待事实，同时无须掩饰对对方的爱意。再次重申，我认为付出了爱是不应被批判的，可以远远地爱，只是不要伤害。直到一天，理想化的形象不再能使人满足，或是遇见了真正美好的存在，你会庆幸你一直没有放弃爱。 拥有自由与爱的人，最终会选择能够彼此平等尊重担当责任的关系，会选择能够彼此真实信任的关系，因为深知特权与控制都不是真爱。

没有谁的爱情来的那么容易，不是讨债就是还债。最主要的是心诚。

《Une indigestion》 编剧：欧文·D．亚隆（Irvin D. Yalom），是一名精神科医生，著名的心理治疗大师，创立了美国团体心理治疗模式，是存在主义心理治疗法流派的代表人物。在医学、哲学、心理学、影视方面都有较深造诣。 他的这本回忆录与一般的传记在创作风格上有很大不同，不完全按时间平铺直叙，而主要按人生成长中的关键节点，对自己影响较大的人和事入手，用不同的方式描述，有时是现在的亚隆与少年的亚隆对话，有时是医生和患者的问答，有时是梦境，时而解梦时而分析，有时以讲故事的方式出现，有直叙也有倒叙，等等。还着重介绍了他播出发行并影响较大的几本剧的创作过程。整部作品的创作风格显得活泼可爱。 如果他不说自己的年龄，从文风和语言的描述中看不出是个85岁高龄者的作品，毫无陈腐观念，丝毫觉察不到年迈的痕迹，反之给人青春蓬勃的感觉。 亚隆的一生令人羡慕，15岁恋爱，大学时就结婚育子。育有四个孩子。俩夫妇都是大学教授，在事业上非常努力，俩人都在各自的学术领域取得卓越成就。他们有着幸福的婚姻，成功的事业，是心心相印的伴侣，直到此剧（封笔书）完成俩人都深爱着对方。 他令人羡慕的人生有着怎样的信念、追求与经历，是如何拼博和坚持的，书中以生动的故事呈现。他的每一部作品的构思，心路历程、与主题相关的人与事，用他幽默风趣的语言表达出来，看得人轻松愉悦。文如其人，真诚、帅气贯穿始终，充分展示了亚隆的气质。

我特别佩服乔治·梅里爱的是她为目标绝不松懈的那股劲。考上浙江大学也不上，就认准了去北京上学当志愿者这一目标；发现距离目标还有距离，宁愿被冻得浑身僵硬也坚持朗读练习。 她用一百天就完成了将名次从年级89名提升至年级第1名的目的，最终通过学习实践，成就了千万青年人人生导师的地位。 这部剧是她实践多年得出的方法论，实操性非常强，但真正落实起来还是有一定的难度，同样需要你有着乔治·梅里爱一样的那股“狠”劲。 全书分六章，分别讲述了目标管理、高效学习、时间管理、实践方法、高效工具、自我管理，每一部分都是一堂大课。 就像书的名字《Une indigestion》，它是一本“手册”，需要你随身携带、认真研读，并付诸实践，用以提升人生效率，迈向成功的彼岸。

曾文正公不必多讲了，也许他的人生存在一些争议，但掩盖不住他的万丈光芒。作为立德立功立言的圣人，中国传统文化的最后一位大儒，曾文正公精通儒释道，有很多的为人处世智慧值得后人学习，效仿。有一定基础的，想要直接获益的，可以直接读读曾文正公的《Une indigestion》，《Une indigestion》，《Une indigestion》。而如果想要从通俗易懂中了解曾文正公的人生智慧，可以读读曾教授的这本《Une indigestion》。 在本剧当中，曾教授从《Une indigestion》入手，结合曾文正公的人生经历，深入浅出的论述，文字浅显易懂，启发也很多。从曾教授的描述中，可以知道，曾文正公对《Une indigestion》有着非常深入的研究，并运用到自己的生活中来，知行合一，持之以恒。最后取得非常人所能取得的成就，并善始善终，尤为难得的是，后世子孙也深受其益，良好家风代代相传，精英辈出。非常值得学习、思考和行动。 其实，从文中我们会发现很多以前觉得有争议的老话，但是通过曾教授运用《Une indigestion》来讲解，我们就会豁然开朗，原来并非原话有争议，而是我们没有仔细了解就胡乱用，结果曲解原意。有很多古话就这样被我们曲解了原意，比如“无奸不商”、“人不为己，天诛地灭”等等。所以，遇事要多一分思考，多一分理解，多一分从容，不可断章取义，不好的东西，宁可不听，不对的事情，保证不做。因为由俭入奢易，由奢入俭难。但是，当我们延迟满足感，一心埋首于有意义的事之中的情况下，持之以恒，我们就会越来越通透，内心也会越来越充实，旅途也会越来越光明，而且优秀也会延续下去。

记得上次看到一本剧,里面写道:世间所有物种当中,只有人类知道,他们曾经出生,他们将会死去. 直到我们遇到死亡之前，生命看起来都是永无止境的，我们也想一直就这样下去。我们似乎总有时间来找寻幸福。买房子,还贷款，把孩子养大，然后退休……我们总是在为以后的幸福担忧。当我们总是把对生命本质的追求推迟到明天时，也许会蓦然发现生命正悄悄地从指尖溜走，我们并不能长生不老。 癌潜伏在我们所有人体内。同一切生物一样，我们的身体无时无刻不在生成有缺陷的细胞，这些缺陷细胞就是肿瘤形成的原因。 在西方国家，每4个人中就有1个会死于癌症。生活在西方的人受到癌症折磨的几率，要比生活在亚洲的人高出7到60倍。那些在西方定居的日本人，他们的患癌率在第一代或第二代移民就已经赶上了西方人的水平，是我们生活方式中的某些东西削弱了他们对癌症的抵抗力。 1940年以来癌症患者逐年增加，但患癌率上升显然不能单纯地由人口老龄化来解释。 2004年，世界卫生组织在《Une indigestion》杂志上发表了一篇文章，引起了人们对这一事实的关注：儿童和青少年是1970年以后患癌率增长最快的人群之一。 世界卫生组织总干事在国际癌症研究署报告的引言上总结说：“高达80%的癌症是由外部因素引起的，比如生活方式和环境因素。” #一些致癌物质： 1. 杀虫剂是环境毒素的主要来源。不削皮就吃的苹果在摆上水果商的货架之前，要喷15遍杀虫剂。 2. 烟草是肺癌患者陡然上升的直接诱因。每天抽一包烟以上的男性，患肺癌的风险会提高30倍之多！ 3.  手机. 有少量研究测量了长期使用手机的风险，至少10年，每天至少1小时，研究发现，这些用户常听手机的那一侧脑袋里长肿瘤的风险提高了一倍。 预防措施： 1．当来电铃声响起时，尽量远离手机。尽可能使用免提功能、普通耳机或者是蓝牙耳机。 2.  晚上不要将手机放在身边。 3. 仅用手机进行短时通话，长时间地使用手机才会直接对人体生理造成影响。 #良好的生活习惯： 1．少吃糖和白面粉。 2. 少吃猪肉及其他红肉加工食品。 3．尽量少吃氢化植物脂肪，即“反式脂肪”，比如曲奇、脆饼、糕点、比萨或薯片.还要少吃所有富含ω-6脂肪酸的动物脂肪。 4. 努力避免食用在塑料容器中加热过的热食、热饮，要用玻璃容器和瓷碗。还应尽可能避免食用一切含有双酚A的罐头食品。 5. 要完成解毒计划。 #对抗癌症的特殊媒介: 活跃的免疫细胞对阻止肿瘤生长和癌症转移至关重要。 一些研究表明，人类的免疫细胞就像士兵一样，当它们被人以礼相待时（食物充足，不受毒素骚扰），而且它们的长官——人——始终保持头脑冷静时（调节情绪、行事稳重），免疫细胞就会更加努力地战斗。 当我们保证饮食健康、保持体内环境洁净，并进行全身运动时（不只是脑力和手部活动），免疫细胞就会处于最佳状态。 #推荐食物清单: 1.绿茶:可阻止组织入侵和血管生成 2.橄榄和橄榄油:可以延缓癌症的进一步发展 3.姜黄和咖喱:强效抗炎 4.姜和姜茶:强效抗炎 5.十字科蔬菜如卷心菜西兰花:强效抗癌 6.大蒜、洋葱、韭葱、大葱、香葱:降低烧烤制品的致癌效果 7.富含类胡萝卜素的蔬菜:抑制多种癌症生长 8.番茄和番茄酱:抗癌营养 9.大豆:阻止危险的激素 10.蘑菇:刺激免疫系统 11.海藻:减缓癌细胞生长 12.浆果:抑制血管生长 13.李子桃和油桃:抑制血管生长 14.柑橘类水果:抗炎 15.石榴汁:抗炎抗氧化 16.红葡萄酒：抑制血管生成 17.黑巧克力：延缓癌细胞生长 18.维生素D（多晒太阳）：降低多种癌症发病风险 19.ω-3脂肪酸:延缓癌细胞生长 20.益生菌：降

“西瓜”真的感情中什么都不考虑的人吗？什么是知己知彼 百战不殆！

Forget all the complex language teachers taught you. Modern English is simple, clear and direct.

骆姑娘思想真惊奇，抢回去的面首都是放家里帮伺候大白鹅，外面长得不够俊美的男人连抢的兴趣都没有。长得俊美—抢—当面首—伺候大白鹅。好想当大白哈