警界英雄Heroic Cop

（算是姬番，但不好看；颜值不够，没CP感。无论是诡计还是剧情，都似曾相识，应该是东野圭吾？很多设定太离谱。单元剧。第14集交换杀人。第22集包庇亲人需要判刑？第28集进入主线。第31集揭露女主哥哥也是卧底。第32集揭露boss的犯罪动机是孙子需要输血，但只是普通AB型血而已。）

“我说了你别不信，裴景，是龙神附体。”

人类为了让自己瘦一点，好看一点，健康一点，真的无所不用其极，有节食的，有运动的，光是节食就玩出了各种花样来。 本剧的前半部分，编剧用一些科学实例来驳斥过去流行的很多节食或者运动减肥的方法，因为这些方法历史悠久，所以数据齐全，看起来编剧的批驳很有科学性，很靠谱。 但假如因此觉得编剧后面提到的解决方案——禁食，也很靠谱，那就不太应该了。 禁食历史悠久，有浓厚的宗教色彩，甚至有一定的表演含义，但无论古希腊的学者如何夸赞禁食的好处，这些文字随着漫长的时间，其人文色彩远远大于科学意义，并不足以作为科学论据证明其好处。 并且，编剧在本剧提到的禁食，其实是间歇性断食研究，而非表演或者宗教性质的长期禁食，这和生酮饮食等等节食方式，其实属于同一类型，都是一种生活方式的改变。编剧前文批驳了这些奇离古怪的节食方式，反倒去推崇这种新的节食方式，不免让我觉得他的屁股坐的不端正。 编剧反复提到了胰岛素对体重的影响，并且建议通过间歇性断食来降低胰岛素的水平。然而有另一种激素我们不能忽视，编剧轻描淡写的一笔带过了，但这种激素在抑郁症等精神疾病中非常关键：去甲肾上腺素。 问答环节中也提到了，有些人断食会出现烧心的现象，但其实更多人断食会出现焦虑、心慌、抑郁、不安，致使睡眠质量下降，内分泌紊乱。编剧是位男性，内分泌紊乱对他来说不是什么大事，但是大部分读这部剧想要节食减肥的人，都是年轻女性，内分泌紊乱对其的害处其实大于减轻的那一点点体重，请务必慎重！ 另外很多实验，尤其是关于增长寿命的研究，其受试者都是小白鼠，对小白鼠来说间歇性断食或许能增长寿命，但人类并不像小白鼠一样只需要睡觉吃饭遛弯就行，还需要劳动养活自己。 不同的工作，所需要的体能也不相同，甚至不同的国家，同样的工作所需的体能也不相同。加拿大的冯先生(本剧编剧)，每天工作时长可能只有五个小时，实际时长可能更短，但我国的劳动人民则需要996，甚至007，我们的身体需要足够的能量来支持我们的工作！ 当然，如果你有钱有闲，爱怎么折腾怎么折腾，但如果你没有，请记住：身体是革命的本钱！

这不是剧集本身的问题，是编剧写完以后根本就没读过故事通不通顺

身无半亩，心忧天下；看剧万卷，神交古人。             ——左宗棠自勉联 左宗棠是晚清重臣，军事家，曾收复新疆等。 。

首先，这是一本不可否认的好剧，强烈推荐给各位。当然，由于思想差异的不同，有些人观看的时候，可能会难以接受，但我想说：“勇敢去打开自己与世界的接口，可能会有意想不到的收获。”全文字数多、篇幅长，观看的时候需要一些耐心。不过，访问型的剧集如果缺乏量的积累，也无法达到统计的科学性。 送给女性读者：观看下来，最大的感受就是：我很幸运。我是一个具备独立思考能力的人，在面对爱情和性生活的时候，我敢想敢做，可以选择追求或者是拒绝。（可悲的是，很多女性是没有办法做到的。）即使，有的人明白了道理，可能也踏不出这一步，这令我百思不得其解。不知道是因为什么契机（但肯定不是家庭教育，因为我父母很显然是中国式的保守派，信奉女人无需奋斗，嫁老公即可轻松得到安稳的生活。）一直以来，我能够拥有自我思辨的能力，这点是我认为非常幸运地。所以，我能够遇见的男性都是懂尊重、有内涵、不歧视、自由、开放且专一的，而不是大男子主义，和他们在一起我觉得是可沟通可改变的；当然，也会遇见一些不太友好的，最终，我选择了说分开。我很想鼓励女性能够勇敢，然后做自己。只有了解自己，你才能让自己变得更好。短时的舒适，可能会带来持续的痛苦和自欺欺人。 送给男性读者：本文中关于性学论的阐述，作为女性我觉得很真实，感受99%吻合。如果，你期待有更好的性、情感、家庭，建议你们去了解一下和你们朝夕相处的群体。中国实在太缺乏性教育了，你们自以为的性爱手段其实真的很无聊。

本来想大家都体面一点也看在关晓彤卜冠今的面子上就不打了（我只喜欢梁爽和姜小果。但是就那么一点戏份，把金世佳王安宇牛骏峰吸血到爆炸。尤其这两天，那么一点戏份，给周寻买的热搜比编剧亲爱的官配这么久都多。我看的很清楚不是金世佳买的，猎罪图鉴爆了他都没买，他新剧上了我都不知道什么名字只知道有。牛骏峰也不爱营销，爱营销他早火了。寻果批还要被全网不到五百的官配粉骂小学生笑死了。如果我们不理智，我们早打一星了，今天来是因为编剧和剧方从来没给我们体面啊。一次次买寻果和梁秀清风的热搜，一次次把周寻推上来带热度。一已经be了，二叫回来接着拍be不就是为了热度吗。金世佳很爱周寻，卜冠今很爱姜小果，他们知道自己所扮演的角色爱着对方演的角色。所有人都知道，只有编剧不知道……

360集，180个小时，用时37天，终于听完了评书版《警界英雄Heroic Cop》。此版本评书改写的精彩绝伦，加上袁阔成先生绘声绘色的讲播，更是锦上添花，绝妙之极，堪称我中华文化之一块瑰宝。全书听完之后，一声慨叹：大江东去，数风流人物，俱往矣。