我的电影少女My Movie Girl

2020.11.08 第75本 全书完 在边跑步中边听书开始，在早睡后醒来结束。 换一种夸人方式⬇️ 夸人看起来比实际年龄小，比夸人漂亮更让人高兴。 继续仪式感，哪怕只是心中的仪式⬇️ 没有仪式感，会活得灰头土脸；仪式感过度，反而过犹不及。恰到好处的仪式感，才会真正让生活变得有趣。 都以为需要学会相处之道，却忘了也需要“不相处”之道⬇️ 村上春树觉得生活是自己的事，而与人相处的最佳哲学是“不相处”。 内心想要的自律方式快点实现吧⬇️ 旁观别人自律时，觉得自律好痛苦，等跨过畏难情绪后才发现，自律真痛快呀。 20岁的身体，30岁爱投资健康的思维⬇️ 你以为工作要拼命，实际上拼的是身体 尽量作息规律，不要熬夜。不是你熬夜，是夜在熬你，你熬不起； 尽量三餐有序，饮食有度，半年前吃的食物，塑造了现在的你； 尽量强身健体，坚持锻炼，缺乏运动的你，就是自己的“僵尸版”； 尽量心情愉悦，你的好心情，就是一切美好的开始。 身体健康，抱不了临时的佛脚，只能靠平时的稳扎稳打。愿你努力之余，更加注意自己的身体。 告别外卖，告别退而求其次也好，得益的是自己⬇️ 点外卖后，晚餐虽然作为一个痛点被解决了，但吃得既没有自己做的健康，费用还高，多花了钱，却过着一种退而求其次的生活。 只顾着得到不算好，可不可以流动平衡状态⬇️ 尽量做到买一件新衣服，就淘汰一件旧衣服，时时注重衣橱的“新陈代谢”。 已经学会物体断离舍，那对信息呢⬇️ 减少信息囤积比减少实物囤积难得多，看不完的资讯文章，点不完的红点提醒，看了也记不住，记住了也懒得做，做了又做不好，从而形成了一种越努力越焦虑、越焦虑又越努力的恶性循环。 不管是实物的囤积还是信息的囤积，囤太多，易心烦，清清爽爽的生活，你更值得拥有。 再主动再热烈也要懂得亲疏随缘⬇️ 互相尊重，亲疏随缘。我相信，一切好的友谊都是自然而然形成的，不是刻意求得的。我还以为，再好的朋友也应该有距离，太热闹的友谊往往是空洞无物的。 多一份体贴⬇️ 和朋友聊天中，把“为什么”改成“怎么了呢” 改改吧，孩子⬇️ 没有收拾残局的能力，就不要有善变的脾气。 先处理心情搁置事情变为先处理好事情，心情随风⬇️ 渐渐懂得，关键点是处理事情，处理完事情，坏心情自然会被连根拔起，还会有成就感。但如果每次都把事情搁在一边，忙着处理心情，陷在情绪里无法自拔，精力和斗志就会被渐渐稀释，制造出新的问题，到时候事情和心情都会搞砸。 现在更喜欢这样的顺序：遇事先处理事情，等事成之后再买喜欢的东西或服务来犒赏自己。在我看来，吃顿好的、买点喜欢的东西，带来的快感会转瞬即逝，不如直面问题，解决问题，因为你会发现，搞定困难的感觉其实更爽。 通过学习，越长大越有能力改善原生家庭的状况 ⬇️ 告诉父母，“喜欢别人家的小朋友，就去给他当爸妈好了！” 轻声说话吧，避免脑壳疼⬇️ 说话音量大也是种能量的消耗，与其把能量用在说话音量上，不如用在正事上。 用期待拥抱一下当下，好吗⬇️ “海啸虽然来过，但樱花还是开了” 当个接礼物的公主吧⬇️ 总盯着对方的缺点，就像是拎着垃圾袋一样，腾不出手来接礼物，对双方的感情有害无益。 哄人机制用起来⬇️ 谁情绪不好时，就先找出让他（她）情绪不好的原因，然后在此领域里付出少的人，负责哄付出多的人。 来看看这个机制的实际应用。比如老公发现我在生闷气，如果我说是公众号方面的事情，他的付出不及我，所以他要哄我；比如我看到老公心情不好，如果是因为开车的事而不开心，我不认路、不懂车、没驾照，他的付出远胜于我，所以我得安慰他。 如果想要一次又一次地爱上同一个人⬇️ 大多数时候，用心比花钱更浪

就在刚刚，塔利班指挥官称他们已经控制了阿富汗总统府。据报道，塔利班官员还称，不会有过渡政府，将要求完全移交政权。 由于接触塔利班的信息都是由新闻媒体报道，无法得知塔利班到底是好是坏。但就本剧而言，塔利班未必会是一个好的领袖。若想称霸一个地方，首先要做到肚量要大，能包容天下百姓，其次要用爱和好的制度感化，以理服人，而不是像书中的塔利班成员那样，到处破坏历史古迹，各种风景建筑，一味地用暴力手段让百姓屈服，让百姓日子过得苦不堪言。 书中有太多感人肺腑之言，不禁令读者潸然泪下。 这部剧是从视频平台借来的，去年借的可是到现在仍未舍得还，时不时会翻翻，读后感写了一半也一直停留在电脑文档里没有写下去，没有思绪，不知道从何说起，从何结束。 塔利班10天就攻下阿富汗， 前天已经攻占了全国大部分地区，阿富汗总统宣布辞职，而今天塔利班就控制了首都喀布尔。从8月初塔利班发动进攻，到现在，塔利班只用了10多天就让美国扶持的政府倒台了。从2001年美国发动阿富汗战争到2021年，整整20年，死了无数的人，花了大笔的钱。然而，美国刚刚撤离，一切又白费了。不仅仅是美国，曾经不可一世的英国、苏联都未能占据阿富汗，这里被称为“帝国的坟场”。可谓迅速。 夜深了，改天有思绪了再写篇剧评。 最后转一段看到不错的评价——阿富汗几千年的征服历史和反侵略历史，真是波涛汹涌，读了让人肃然起敬。但是，帝国的坟场固然是一个让人敬佩的外号，但是也不禁使人悲叹。阿富汗一次次赢得了战争，但是阿富汗人们，却始终没有享受战争胜利带来的和平。外敌走了，另外的外敌又来了。外敌终于不来了，内战又打起来了。在这样的环境下，阿富汗的经济无法发展，人民依然生活在水深火热之中。

Heather Barberie说：“在我的剧集里，其中最主要的一个逻辑是：我们的生活有这么多的障碍，真他妈的有意思。这种逻辑就叫做黑色幽默。我觉得黑色幽默是我的气质，是天生的。”这可能就是我喜欢他的原因，喜欢那种天生的气质。

一本老板给员工洗脑的毒鸡汤，跟书名几乎没什么逻辑关系，生搬硬套扯在一起。不值得花费时间去观看，谁看谁上当。