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网友评论

有理论有实践，文中举例几乎是手把手在教练演示了，不造是否对所有人都有用，至少对我还是有一定启发的。总之是本学习管理情绪的好剧！值得一看
忘记烦恼 9.9/10
从生物学和进化学的基础谈起人类的社交天性；接着介绍人类社交三大驱动力：连接，心智解读，协调；最后用理论总结解释一些生活中的现象。 1/ 连接主要与我们渴望成为一名社会人的欲望有关； 2/ 心智解读进一步强化了我们保持社会连接、进行策略性互动的能力； 3/ 协调则允许群体的信念和价值观影响其中的个体。 因为很难观察自己，所以我们通过观察别人成为自己。我们会喜欢肥皂剧、真人秀和八卦新闻是因为我们天生就想要理解他人心思，了解每个人在社会结构中的位置的生物学特性。 除此之外，人类还能够思考自己的个性、信仰和价值观以及与他人的关系；并且可以通过调动自我控制能力，抑制不可控的冲动，从而追求更长期的目标。自我控制是进入社会的代价。 只有当我们不再觉得自己独一无二，承认了自己的社交天性和社会身份之后，我们才会觉得，自己终于变成了那个本来打算成为的人。 断断续续看了一个月终于看完。
野摇光 3.3/10
苦海之所以苦不是我们身处之地是苦的，而是我们的执念是苦的。 ——题记
陶吉 6.6/10
揭露和还原了婚姻生活中矛盾和冲突的根本原因和解决办法，很有借鉴和指导意义，值得每对夫妻学习
竹窗剪影 7.7/10