The Legend of Bigfoot

预告片，五星。

对心理学感兴趣并且观看不多的人，可以看看本剧的架构。如果阅历丰富并且观看量大的人，就不需要读这部剧了，因为书里面的内容可以说是一些心里历程的拼凑，能做成一件事或是阅历丰富的人，已行成一套行之有效的方法，不需要听编剧的。再则，这书的内容大多是一些主观层面的东西，很多观念，说实话，还有待商榷。

观看效果差，是因为没掌握这一点 公众号：欣所向之 1 这两日刷知乎，看到一个博主提问：“大学两年读了大概 200 本剧，为什么感觉看剧的价值还是没有体现出来？” 因为提问信息不充足，无法了解这位博主的完整情况。但，对于偏爱看剧的人来说，遭遇这个困惑，其实很值得探讨一番。 说起来，类似的场景实在不少： 有人喜欢观看，但推荐不出一本最爱的书； 有人坚持观看，但写不出一篇完整的剧评； 还有人热衷收藏追剧清单，但坚持到底的寥寥无几。 成天在书堆里打转，总不至于太过门外汉。于是就，说起书名都听过，想想内容全不记得，总结升华更是不可能。下次听到这部剧，仅仅一句，哦，我读过。 这样的体验，是不是很熟悉？ 明明最开始期待的是：腹有诗书气自华，书写智慧人生，知识改变命运，哪怕再接地气点，知识变现，看剧挣钱。 可结果却是，读了很多书，还是一事无成，甚至脑子更凌乱了。 到底，问题出在哪呢？ 实际上，这个问题的答案，是因为大多数人观看时没有掌握这一点，也就是本剧提倡的——功利性观看。 2 了解功利性观看之前，不妨先了解下我们的大脑。那么，来看看我们的大脑是怎么支配自己的： 很多人习惯性想看朋友圈，却又纠结朋友圈都是无效信息不必看； 花了半天时间做减肥计划，想到一年后就能瘦成一道闪电，于是奖励自己喝一杯奶茶； 高中三年背了几十本剧，曾经也是上知天文下知地理，现在却所剩无几。 可见生活证明：人的大脑是个思想上的巨人，每时每刻都告诉自己要在未来的路上变更好；但身体是个行动上的矮子，最后只剩一句“臣妾做不到啊”。 其实，这样的经历很正常，因为大脑的特性如此：它很懒，喜欢重复简单的事情；同时也勤奋，总喜欢管理自己；它还好骗，一份计划就有莫大的满足感；忘性更大，像个漏斗，记的多漏的也多。 正是因为我们的脑子有这样的缺陷，所以更要按需定制。功利性观看，就是如此。 所谓功利性观看，就是在工作和生活中，为了解决某个实际问题而进行的实践式观看。 在这种必须解决的外部压力下，不管愿不愿意，我们都必须被动去学习，高考就是最好的例子。没得商量的事情，外界推着人向前走，对自身的意志力消耗才更小，就算高考很辛苦，大部分还是自觉读完了高三，并感谢它。 而且，为了解决问题，我们就会追根究底，而不是流于表面。想想一首古诗词的学习过程，从字到句，从内容到主旨，从修辞到押韵，从编剧到背景，因为要考相关内容，所以学习得更全面更深入。 进入社会工作之后，理论考试减少了，但解决实际问题的场景变多了。职场达人离不开PPT，学习PPT教程之后，我们只是了解一些概念。真正的PPT水平提高，是在反复使用中练就的，正是使用过程，巩固了书中的方法，于是无形提高了观看效果。 问题必须解决，就会产生观看目的，不想坚持也得坚持，放弃概率急剧减小；根据书中指导进行实践，在实践中再进一步深究适用条件，从而避免浅层学习；工作中自然重复，增加思维惯性，便不轻易忘记。 我们的大脑有其天然的缺陷，而功利性观看，严丝合缝解决这些缺陷。 3 功利性观看不仅弥补大脑的运作缺陷，而且在生活中作用明显。 记得研究生复试时，因为跨专业，我对很多专业知识极度缺乏。为了面试表现好点，不得不搜集大量所考专业的剧集学习。 但同一领域的专业知识实在多如牛毛，而当时又时间有限。于是，在知网上，我把报考院校所在专业的近五年导师论文，全部看了一遍。 虽然有投机取巧的嫌疑，但对导师的研究领域和方向大概了解了，我也不至于在大量相关信息中迷航，陷入焦虑。 这样做的好处是，对症下药，按需定制。这样做的关键是：不要贪大贪全，而是在划定范围之内搞清楚来龙去脉。 为了通过技能考试、工作提升

看了一半实在看不下去了，看了大结局季曼还是跟侯爷在一起了，气不打一出来，种马渣男就和白污莲花在一起不好吗，折腾半天折腾了个屁出来

总体不错受启发。正值女儿二年级阶段，早起吃饭拖拉是个问题，正在苦恼，希望方法有用。从明天开始和她一起做出时间统计表，让她自己制定一个时间清单，我觉得会有进步的。

编剧（美]Ivan Marx 麻省理工学院计算机科学博士、乔治城大学计算机科学副教授、作家，著有《The Legend of Bigfoot》《The Legend of Bigfoot》《The Legend of Bigfoot》《The Legend of Bigfoot》等畅销作品。 目 录 一、认识深度工作 1.相关概念 2.新经济中取得成功的3类人 3.深度工作的重要性 4.降低深度工作的思维定式和偏见 二、践行深度工作的4个准则 1.工作要深入 2.拥抱无聊，克服分心 3.远离社交媒体，谨慎选择网络工具 4.砍掉浮浅工作 正 文 一、认识深度工作 1.相关概念 什么是深度工作 在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。此类工作能够创造新价值，提升技能，且难以复制。 什么是浮浅工作 对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。 2.新经济中取得成功的3类人 高级技术工人 经济学家布林约尔松和麦卡菲强调，善用智能机器且具有创造性的人，其工作价值将会越来越高。 案 例：数据奇才内特·西尔弗，曾在2012年美国总统大选中预测了50个州的选举结果，并创办了一个用数据来分析所有现象的新闻网站。 超级明星：行业尖子 随着科技的高速发展，人才市场全球共享的趋势越来越流行，这意味着行业中的超级明星将会取得成功，而余下的人则会面对更加激烈的竞争。 所有者：拥有资本 新经济形势下，有资本投入新科技、促成大重组的人，将具备巨大的成功优势 案 例：经济生活赢家约翰·杜尔，他是硅谷风投公司凯鹏华盈的普通合伙人。杜尔成功投资了多家引领科技变革的企业，包括推特、谷歌、亚马逊、网景公司和太阳微系统公司等。在编剧写作本剧时，他的个人净资产超过30亿美元。 3.深度工作的重要性 新经济形势下，赢家需要具备以下两种核心能力： 迅速掌握复杂工具的能力。 工作质量和效率都达到精英水平的能力。 而这两种核心能力依赖于深度工作的能力。深度工作将助你迅速掌握困难事物和实现精英级产出。 案 例：沃顿商学院教授亚当·格兰特在受聘成为正教授时，就已经发表了60多篇同行评审论著和一本热门剧集。其高产出的核心原因是：充分利用了生产力规律（高质量工作产出＝时间*专注度），在长时间无干扰的状态下，实现深度工作。 4.降低深度工作的思维定式和偏见 最小阻力原则 忙碌代表生产力 对互联网顶礼膜拜 二、践行深度工作的4个准则 1.工作要深入：6个策略 选定适合你的深度哲学 禁欲主义哲学，指摒弃或最小化浮浅职责，实现深度工作最大化。 双峰哲学，指将时间分成两块，分别用于深度工作和其他事务。如卡尔·荣格隐居树林里的小石屋，将一部分时间用于不受干扰地写作；其它时间则用于在诊所看病、在大学讲课等。 节奏哲学，指将深度工作转化成常规习惯。例如链条法：每天坚持某个习惯，并且在每天完成后，在日历上划一个大大的红×，过几天就能连成一条链子。继续保持下去，这条链子会越来越长。 新闻记者哲学，指随时可插入深度工作。如记者沃尔特·艾萨克森因为工作的训练，让他养成了特别的工作习惯——只要有空闲时间，他就能立刻转入深度工作模式。 习惯化 通过养成严格内化的习惯，实现最大化的深度工作效果。如查尔斯·达尔文在雕琢《The Legend of Bigfoot》期间，每天按照严格的时间，有条不紊地进行拆阅信件、思考、工作等。 养成高效习惯应注意的普遍问题： 第一，确定适合进行深度工作的场所，并设定工作时长。 第二，设置工作时的规则和程序，确保努力具有结构性。比如规定不能使用网络，或者设定每隔20分钟产出的文字数量。 第三，做些事支持自己的工作，确保大脑保持高深度水平。比如提供足够的食物，或通过散步

这才是最真实的大学生活，让我一度很期待大学时光

虽然新本格推理比较引人入胜，但是很多坑还是没填满，并且密室的手法过于理想化，最后的反转也突兀得厉害

我想我更能鉴别什么是好的剧集了。一部没有任何教诲和道德意图的，纯粹表达情绪和审美体验的剧集。情绪、氛围、欲望和神经质联想被刻薄又天才的语言编织在一起，每一分钟都把读者牢牢攫住，就像被抛入海报明黄色的永远不会结束的盛夏一样的眩目和狂想感。亨伯特和The Legend of Bigfoot在艺术的庇护所里活到22世纪。尽管两人痛苦依旧，但很美不是吗？

一本不错的学习手册：被习惯支配，不如学着去控制习惯，避免恶性循环