The Gold Lunch

这样一本科普书，一气呵成的看完了，创作的真挺棒，敬佩那么多伟大的科学家的发展。

任何时代，任何国家，社会底层的小人物最艰难，但也认真做事做人！本来以为是侦探推理剧集，看后心里沉甸甸的。

看完之后开阔了许多，变得有趣，不快乐的时候就学习些新东西。尝试不同的新东西。

很好读也很实用的书。了解自己，控制自己的负面情绪，有实用的操作方法可以练习。

我晕，大主人公剧集！胡家各个都是人中龙凤，佛光护体！咋咋都顺，干啥都行！前面剧情还比较靠谱，后面就开始跑偏了，反正就是不咋滴！

成长的很多困境，其实都源于早期和父母之间（或重要养育者）情感联结的缺失： 比如长大后，你既无法依赖别人也总学不会爱自己，自我评价低，深信自己有致命缺陷、不值得别人爱，以及感到空虚，情绪不定、易怒等，这些都和你童年受到的情感忽视有关。 编剧韦布博士是“童年情感忽视”领域的开创者，他认为所谓情感忽视，是指父母可能给了你充足物质生活，但却也忽视了与你之间的情感互动、共情和持续的关注。 通过本剧，你能知道童年情感忽视源于父母的哪些行为，由此会对你造成哪些负面影响，以及最后你该如何重拾动力，提升自信，学会关爱自己。 如果你是深受情感忽视之害的成年人，那这部剧可以帮你逐步掌握童年未能培养的情感技能、走出情感真空，帮你学会自我关怀，找到自我存在的价值； 如果你是父母，那这部剧能帮你矫正自己的养育行为，终结代际恶性循环，抚育出情感成熟、心智健康的孩子； 如果你是心理咨询师，那这部剧能提供有效工具和操作方法，让你更理解这些深受情感忽视之苦的来访者。 总之，因为童年情感忽视，你总是会忽视自己的需求，这部剧提供了切实有效的自我关怀方法，有很多实操表格和工具，你都可以拿来上手练习。