鬼吃鬼Zombi Holocaust

好看，简单实用。特别是小麦过敏，简单提及。想起最近看过的营养学方面的书，西方营养学专家都在大力倡导无麸质饮食，说得很详细。西方人主食以面包丶意面等面食为主，小麦过敏的情况更普遍。国内南方人多吃米饭，主食品种多，选择大，小麦过敏问题很不突出。

褚时健，一个极具争议的传奇人物，影响企业家的企业家。之前只知道他是昔日的“亚洲烟王”，耄耋之年绝地反击、再创辉煌，成为如今的“褚橙之父”，却不知道他在投资领域的决断性和敏锐性也一样令人佩服，这取决于他开阔的视野和更具野心的战略格局。而褚老在他的自传里，仅是用最朴实、谦逊的语言将自己的成就归结于“尊重规律、恪守本分”。他做事踏实认真，面对挑战和挫折时，从不抱怨，只专注于用心思考、有效解决、精益求精。 褚老的一生是坎坷和跌宕起伏的，但他从没有被击垮，反而触底反弹。他说：一个人，别人把你打倒了不要紧，总有事情是自己控制不了的；但自己不要把自己打倒，不然就真的是彻底倒了翻不了身了。褚老的高度是大多数人无法企及的，编剧用企业家精神与尊严概括：工匠精神、独立人格、不断创新，为社会贡献价值。“人生总有起落，精神终可传承”，通过此剧总结一些褚老的精神、做事的方式，以此来鞭策自己。 人生习惯：做事，不闲着。不管在什么阶段、在什么年龄，褚老都是全心全意地做事，从来不混日子，从不虚度时光。 抗压力：自强不息，在任何境遇中褚老都能做到苦中作乐，他总能在有限的条件下尽力做好自己的本分。把每一天安排好，就是对人生负责任。想得太多，没有任何意义。生闷气是最没用的事情，不如踏踏实实、心平气和地接受安排，认认真真地去做事。 做事讲求踏实和认真，要么不做，要做就要做到最好。褚老做什么事都会琢磨一下，多学习、多观察、多总结，做哪一行就尊重哪一行的规律，从规律出发研究对策。 眼界与格局，精益求精，不断学习创新。小时候家乡精密铺设的米轨无形中影响了禇老始终追求生活中的先进和品质。他一直以来都是以扬弃的思想学习国际先进技术、经验，在企业管理上全面与国际水平接轨。所谓“见识”无非就是见过好东西，然后能判断什么是好东西，进而能做出好东西。眼界，注定心的格局；格局，框定人生的命运，见识对一生的价值不可估量。 心胸宽大，宽以待人、严于律已。褚老非常接地气，人情练达，讲感情义气，懂得感恩和报恩，一生都对得起做过的事，对得起相处过的人。 褚老是既懂技术又懂管理的实干家+战略家。在企业管理中，他所积累的不少经验也很值得我们在管理中学习、运用。 认真、精细，抓准问题的核心。搞物质生产，就是消耗要低、质量要好，成本核算和产品质量是最重要的，目标清晰——瞄准目标——聚精会神——拿下。 精细化、制度化管理：人员定员、工作量定额、产品消耗定额、按劳取酬等，明确各种制度和规矩，不要看人说话，要看事说话。没有一个良好的激励机制、奖惩制度，人的积极性发挥不出来。 魄力与决策力：不犹豫不决，不瞻前顾后，敢于当机立断、说干就干。灵活变通，有问题就要解决，要变通，把复杂问题简单化，与其整天面对小矛盾，不如一次面对大矛盾。 信任和放权：用人不疑，但放权也并非不管，管理应当舒卷自如。管人不在表面上，自己要精通业务，要懂得产品技术和工艺。只有自己心里有谱，才不会人云亦云，才会在众人皆浊的状态中找到出路。 做事共赢的理念。什么事情都要站在对方的立场上考虑，必须让相关各方能够利益平衡，都能从中获利。做生意不能只想着自己赚钱，适当让利，常常会获得更大的利益。 历经沧桑后，褚老说：一个人的人生乐趣最终都是从家庭里找。他和马奶奶更像一对战友，努力协调磨合着彼此的关系，他们始终保持着对生活极高的敏感度，也都对生活充满热情。患过难的一家人，在一起才是最重要的，陪伴是最长情的告白。 读《鬼吃鬼Zombi Holocaust》，向褚老致敬！

学会运用基本的设计思维，让自己的设计作品，如简历、PPT、海报等，迅速破圈，建立好感，甚至能通过设计营造独特的品牌气质，是当下数字化时代每个人的必修课。美国著名的数字设计专家罗宾·威廉姆斯在《鬼吃鬼Zombi Holocaust》一书中，就简洁易懂地将设计思维归纳为两个基本要素和四大原则。 一、两个基本要素：颜色和字体 1. 颜色 从某种程度上说，好的设计就是进行好的颜色搭配，要实现这一目标，首先你得了解颜色之间的关系。于是问题就来了，颜色有成千上万种，它们之间存在什么样的关系呢？我们又怎么理解及运用它们之间的关系呢？ 因此，本剧编剧为我们提供了一个小工具——由12种基本颜色组成的圆环，即色轮。这12种基本颜色是由三原色，即红色、蓝色和黄色两两混合而成的。编剧认为，如果一个设计作品用色成熟，设计师一定是用到了色轮。 色轮的最大作用就是把抽象的颜色关系，变成色轮上具体的位置关系。利用位置关系，可以把颜色关系分为：互补色、三色组色和类似色等。色轮上呈180°角相对的两种颜色为互补色，它们是完全对立的关系，对比特别强烈，因此建议在设计中，设计主色最好少用或不用互补色。色轮上等距的三种颜色为三色组，常用在产品包装上，易引起人们的注意，是最安全的搭配，可以放心使用。色轮上彼此相邻的颜色，比如水绿色、绿色和黄绿色。因为相邻所以其配色效果协调。 在此基础之上，如果在一种颜色中增加黑色，颜色会变暗，称为暗色调，增加白色，颜色会变亮，称为亮色调。增加黑色或白色的量是无限的，因此得到的颜色也是无限的，但它们都有相同的色调，只是明暗不同。如果在一种颜色中增加红色或黄色，就会给这种颜色“加热”，让它看起来更温暖些，成为暖色。暖色很容易引起人们的注意，比如，设计中的红色和黄色能立即映入你的眼帘。相对应地，往一种颜色中增加蓝色，就会为这种颜色“降温”，更倾向于冷色。冷色适合做背景色，在视觉上有隐退的效果。 2.字体 字体就是指字的形状，比如中文字体有楷体、宋体、黑体等。设计中，还有一个和字体相关的概念——字号，就是指字的大小，国内一般分为六号、五号、四号等，数字越小字越大；国外以磅数区分，如10磅、12磅等，数字越大字越大。两者换算的话，一般五号字约等于10.5磅字，以此类推。 字体有“有衬线”和“无衬线”的分别。“衬线”就是指笔画末端的小刺头。中文里常见的衬线体有宋体，其字形方正、笔画横细竖粗、整齐均匀，适合作为正文字体使用。常见的无衬线体有黑体，黑体字形端正、笔画横平竖直、粗细一致，适合作为标题字体。 本剧编剧从字体的大小、粗细、结构、形状、方向、颜色这六个角度给出了一些设计建议。核心要点是尽量在设计中形成鲜明的对比，比如把人们关心的字尽量放大，把不关心的信息缩到能看清的地步就行，选择一个衬线体和一个无衬线体，比如宋体作为正文字体，黑体作为标题字体。向右向上倾斜的字体排版产生一种前进的力量，向下倾斜的字体则给人一种退缩的感觉。暖色字易引起人们注意，只需很少一点就可以产生强烈对比；相对应的，冷色字在我们的视线中就会往后退。 二、四大原则 1.亲密性原则 亲密性原则就是指将相关元素组织在一起，让它们靠得更近，确保人们获得正确的信息。各种设计元素距离的远近，会直接反映出元素之间的关系。比如把标题靠近内容，能让结构更清晰，让页面更有条理，更重要的是可以让你清楚地知道从哪里开始读信息，在哪里结束。 2.对齐原则 对齐原则的最大功劳就是制造一个安静的观看中心，使页面统一且有条理，让表达更清晰。在垂直和水平方向画出明确的对齐线，检查有没有越过边界的元素，就能知道对齐是否明确。 3.重复原则 重复原则指的是设

最起码对量有点感知。有些规律可抓，但不尽然。 对此剧评价:还行吧

这本错字乱码无力吐槽。原书确实很喜欢，唯一看了很多遍还会哭的书不管说抄谁吧反正别的我也没看过，最喜欢的言情剧集没有之一

吃苦行乐是生活，看开放下是心态， 若是有疑无处解，参照本剧有答案。