Night of the Sassy

这部剧是有切实指导意义的。 做为一本指导书，就有清晰的条理和步骤。如果我们想学会并掌握那一套方法，必须学习时联系平时，对自己的行为进行积极思考，消化和改善。但这部剧不同于一般的指导书。一般性的指导书，我们乐意耐心学习。这部剧，就要求我们回顾日常生活中情绪失控的场面，就比一般的指导书多了一个要求，在烦躁中学习消化。如果难以做到这点，这部剧的精华我们就不得而知了。 现阶段对于情绪类的剧集分两种：一类是教人疏导情绪。一类是教人不生气。但这两方面都不能算做是指导书，只能是劝勉书。这部剧对于情绪采取的是即不否认，也不回避，更不夸大，他有一套可行的办法让我们真正的认识，接受和改善情绪。 现代人多少都了解一点关于事件，看法，反应这三者之间的关系。看法在其中所起到的决定性作用。但让一个人看完一本剧就突然改变习性，转变看法。未免强人所难。否则叔本华也不必在他理念里多次强调：“记住！一个人的性格是不会改变的。”虽然这句话太绝对。 埃利斯有办法。他提出，我们对于造成情绪事件的认识有三大误区： 1. 恐怖化：表现为，“万一……，那太可怕了！”（恐吓自己） 2. 应该化：表现为，”我必须……我应该……”（勉强自己） 3. 合理化:表现为，“那又怎样呢……，管它呢……”（逃避自己） 这样的误区，毫无意外的令我们对事件的发生，认知为过激的，痛苦的，讨厌的。自然会像提线木偶一样被事件牵着鼻子走。实际上一件事的发生是否会让我们活不下去？让我们一无是处？让我们完全拒绝交流？如果我们开始仔细思考一个麻烦事件，就会发现，这些想法是完全是虚假的。埃利斯书中有详细的表格，我们逐条写下就会明了。 既然以上都不是真实的，就有第四条认知，埃利斯指出这个认知是：更佳认知。表现为，“我希望……我喜欢……” 这是什么意思呢？简单来说，当一个人侮辱你，你想的不是： “1.太可怕了！我受不了！2.我必须骂他，揍他！3.算了吧不和傻子一般见识。” 而是： “我生气，我内心希望你尊重我，但……” 一旦启用第四认知，这里就产生了一个缓冲，隐藏了：虽然你不尊重我，但我也不会真的气死。我不按你说的做，也不表示我一无是处。我也不会无视内心逃避冲突，任由情绪积累到下次爆发。 于是我们就有了选择：我可以不过激的提出我的希望，你采纳，我们好商量。你不采纳，我可以做自己的主，离你远点。 注意，这是一个完全可以施行的方法。当一个棒球豪无预警的迎面砸来，我们晓得即砸不死我们又不该挨砸，也不觉得砸一下完全不疼的时候，这只棒球就开始慢动作了。接住还是躲开，就变成了一件可控的事。 当然对于习惯，不付出大量练习是不行的。所以埃利斯的书中有很多种表格，可以按照不同的类型，把造成情绪的事件从发生，认知，习惯的反应到更佳反应，逐条列出，平日里多加练习，就可以大大改善我们的生活质量。 书里不仅提出了认知方法，还对非理性思考方式（10条）进行的了大量的详细研究。 最重要的四条为： 1.太担心别人的看法2.决不能失败3.低耐挫性4.怨天尤人。 对治这些恶疾，需要觉悟还要付出，坚定表明自己不受制于人的态度，通过努力有计划有步骤的做下去。书中还列举了大部分人生活中会遭遇的各种恶性事件和解决方法，以便我们对比参照。这些例子出自工作，家庭，爱情，育儿各种重要的场景。 对情绪来说，发泄还是隐忍，都是不可取的。但通过埃利斯的方法，可以把激烈的降低为可控的，长期的改善为短时的，关键我们愿意承认我们过激了，也敢于承担改变的责任，战胜它们，我们就可以好好享受只有一次的生命。 看到此🙏，请一起努力吧！

而男主因為一張題跋竟然答應了女主的求婚，兩人這是在拿婚姻當兒戲嗎？更誇張的是，就在領結婚證的當天，女主為了在同事面前充面子講排場，就逼著男主跟著她一起表演。

此剧具有教育警示意义。让读者正视未成人的人身安全与性教育。房思琪们是个悲剧，令人怜悯。李国华们依旧在世，令人作呕。文中讲：“人们对他人的痛苦是没有想象力的”。同理心使人悲悯，仁爱心使人良善。可惜不少人没有，这部分人，同情是不可能的，正义是不存在的。有些人不会在意事情本身的对错善恶，在乎的是怎么于已有利；眼里只有自身功名利禄，哪有世间黑白丑恶公义，统统不在乎。家里的希希（宝贝女儿）被李国华们很好地保护。在缺乏严格监管和惩罚成本的同盟相护相对安全的大环境中，李国华们大可张牙舞爪得猖狂狩猎（别人家的女儿）。 有人想过遏制吗？李国华们身处高位，是狩猎的受益者。不要寄希望于李国华们了。想遏制的人大多是弱小的猎物或心怀正义之士。只有社会上人人都成为反李国华的正义卫士，才能让李国华们无处遁形，把大灰狼圈禁监管起来，给我们的下一代提供相对安全的成长生活的环境。憎恨丑恶，打击邪恶，是我们每一个人的社会义务，是对世界的爱、生命的爱、生活的爱、孩子的爱，是对纵然世界有黑暗、人间有污浊、社会有恶贼，不抛弃不放弃世界和生活的态度，是对创造一个美好有爱和谐干净社会，持之以恒的努力和守望。 人活一世，都是有使命的，来这世间一回，我们可以尽我们努力让这个世界变得更好，哪怕是一点点儿，自己做一个有善恶是非观公共精神的人，行善厌恶，再影响身边的人，形成良性的循环。哪怕为这个世界做过一点点儿努力，也不算白来。 不要觉得夜太黑，路难走，魔太多，而放弃。不以善小而不为，不以恶小而为之。老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。做人，就做一个让自己尊敬的人。做一个具有是非善恶意识、理性洞察力、社会公共责任感的人。一个麻木、冰冷、残酷、私利满心的人是令人失望的，活一生竞逐追利、唯利是图，他是搂钱的耙，是逐利的陀，死后也带不去，很可悲。 越长大，越识恶。见人广，刷三观。学识与品德无关，地位与人格不配。尊重人是修养和礼貌。尊敬人是敬服和崇仰。静心想想，你尊敬谁？谁尊敬你？ 希望我们过的一生是：有意义的一生，坦荡磊落的一生，无愧天地生命本心的一生，于国家社会他人有益的一生。

让孩子感受到无条件的爱，而不是我们以为孩子感受到的爱。换位思考很重要！不同文化背景、不同社会环境读相同的书，感受一定不同。无条件的爱；想要别人怎么对待自己，就要怎么对待别人；走出自我，换位思考都是来源于《Night of the Sassy》的思想。养育孩子确实是一个很复杂的工程，受很多因素的影响。没有最好的方法，只有更好的方法。因人而异。