Programme du jour, Le

没有阴谋诡计，没有刀光剑影，平平淡淡，从从容容，让人很舒服。 唯一的败笔是非要扯淡到重生和穿越，却偏偏没有任何作用，没有任何联系。 我始终没有把这文当重生文和穿越文来看，才能看得下去，否则早就弃文了。 另外，编剧在细节描写方面还欠火候，出了不少不合理现象。写文不容易，凑合着看吧，不要斤斤计较了🤔

Programme du jour, Le，一段温暖、善良的故事… 爱自己，爱别人，享受过程。

好像我通常看到的那种韩剧：细腻漂亮的氛围感，引人入胜的开场，逐渐乱七八糟乱水一通的正片剧情，放弃全剧智商给个别人物堆人设的行为，以及丑丑的男主

给八分，是因为这个世界观给我一种很熟悉的感觉，有点类似于日系rpg游戏的世界观的感觉，编剧应该是这方面的爱好者。而且加入了很多新颖的元素，这值得夸赞。不过依然有不足之处，比如说主

最好的小说改编，不管是演员，服装，音乐，道具，都是那么恰到好处

现在与当年相比较，农村与农民的境遇发生了可以说天翻地覆的变化，改革开放与城市化的进程，对每个人、每个家庭来说都是日新月异的嬗变，苦难与困惑，辉煌和欣喜，交织在一起，也印证着我们发展的历程，故乡变了，城市变了，中国变了，这世界，也变了……惟愿不变的是我们对故土的眷恋，对家乡的怀念，对亲人的不舍。

很喜欢这部剧的数据调查和大局意识，以及商业营销手段，轻松又能学到很多东西

很不错的一本剧，练听带读，也有不少的收获。总之有多大的劲，就出多大的力哇！

初次接触这部剧，我抱着看心灵鸡汤的态度来进行观看，前面确实对我没有多大共鸣，但是第五章中间部分引起我深深的思考。 我先读完了第五章，然后又返回来读了第二遍。 编剧提到的几个观点我非常认同： 第一：不“讲”，而是“读”。即不把故事内容转化成口语或“儿语”，完全按书上文字，一字字给她读。——我一直觉得小孩子听故事太书面会不懂，每次都会提前将故事进行一番口语化编辑，再讲给孩子听。 就像编剧说的““大灰狼悠闲地散步”和“大灰狼慢慢地走路”，在刚学说话的孩子听来，并不觉得哪个更难理解。我们最初灌输给他什么，他就接受了什么。” 我不应该想那么多，小看了孩子的力量，也许我的好心反而是办了坏事，我讲一个故事按照自己的意愿进行口语化讲述，下一次爸爸按照他的理解进行口语化讲述，那么同一个故事就会有不同的版本，会给孩子造成困扰，大家统一按照书本看剧来，孩子多听几遍可能就会全部记下来了。 第二：不需要刻意用识字卡识字，通过观看制造语境孩子自然而然就增加了识字量。“把识字和观看割开了，可能早早地破坏孩子识字的兴趣和自信心。”小的时候给孩子读绘本，等孩子稍大一点给他都文字版的长篇故事，制造悬念，引起孩子的好奇心，提高孩子的观看兴趣。 第三：不用刻意教导孩子学习计算，编剧书中提到让孩子帮忙去付钱，用真钱玩开小卖部游戏等特别值得借鉴，在生活中无意识的增加计算机会，不让孩子意识到父母的意图，孩子天生喜欢跟父母对着干，以宣示对自我控制的主权。“给学生一些事情去做，不是给他们一些东西去学” 第四：编剧提到孩子学习能力强的”魔杖“就是课外观看。当然这个不是百分百，但是课外观看量大的孩子一定不会很差。文中列举的几个案例在生活中实在是太常见了，而父母的处理及态度确实如文中所说，我一开始也很质疑“课外观看是否是拥有点亮孩子的魔力”，看了文中的内容，我比较相信编剧的这个观点。 观看量大的人，他的理解能力就比较强，抛开对语文的好处不说，对数理化等其他科目，孩子在审题上面理解会更快速，做题能力也会大大提升。 观看注意事项： 1.不要让孩子低低地读出声来； 2.不要一遇到生字就要求孩子查字典； 3.可能的话，尽量租书看或追剧看； 4.准备孩子感兴趣的长篇剧集，而不是家长觉得“有用”的作文选； 5.不要去询问孩子看剧收获了什么，可以一起探讨哪些部分有趣。 6.好观看读字，坏观看读图，读字是主动吸收，读图是被动输入。 7.让孩子读正版原著，不要读“缩写本”或“缩印本”，给孩子选择知名度较高的播出社出的原版作品。 8. 观看需要诱惑，家长可以故意讲一部分故事然后推脱没时间追剧，引诱孩子自己去读，千万不要下命令让孩子读什么。 第五：编剧对现代语文教育和教材的解读让我耳目一新。“我国中小学课堂教学仍然沿用生字、解释词语、分析意义、体味思想，以及大量的现代文背诵等这样一种八股教条。” 联想到自己从小一拿到语文书就迫不及待的把内容全部看完了，但是对于语文课实在是提不起兴趣，是我不喜欢语文么？孩子们天生就喜欢影视，但是现在为什么谈起语文就觉得头疼呢，书中提到的很多问题，确实很现实。 第六：写作文的最大技巧就是说真话。“写作激情来源于表达的愿望，写真话才清楚自己想表达什么，才有可表达的内容，才能带来表达的满足感。没有人愿意为说假话去写作。无论日常生活还是写作，说假话总比说真话更费力气，难度更大，并且虚假的东西仅仅带来需求上的满足，不能带来美的愉悦。” 家庭教育不能紧跟着学校的步伐，需要对学校教育的不足之处进行充实，书中这一集数有很深刻的教育知识，有很多地方我需要结合自家的实际情况反复观看。

颠覆之书 关于减肥的书看了不少了，这部剧却是第一次感觉到颠覆和醍醐灌顶。截止目前看到的一些比较观点摘录如下。 1.节食并不能减肥。 颠覆星级⭐️ 这观点已经不新了。身体的机制更像是一个恒温器，会努力调整体重回到初始设定值。单纯的节食会让身体迅速开启保护机制，调低新陈代谢以保卫体重和脂肪。 2.运动并不能减肥。 颠覆星级⭐️⭐️ 运动对减肥的帮助很小，这就像减肥这场考试满分是100，饮食占到了95分，运动只有5分，运动这部分做的再好对整体成绩也帮助不大。编剧的另一个类比更精妙，刷牙和运动对身体是好的，但刷牙和运动对减肥都是并没有多少效果的。 3.少吃多餐是无益的。 颠覆星级⭐️⭐️⭐️ 少吃多餐的好处一般认为让人避免暴食，可以让人处于不那么饥饿的状态中，保持平稳的血糖，但其实少吃多餐不仅会让人体长时间处于分泌胰岛素状态而造成肥胖，也并不会减少整体摄入的卡路里。 4.不吃早饭是无害的。 颠覆星级⭐️⭐️⭐️ 不饿的时候吃早饭对身体无益，而且现代人的早餐由于时间紧多为精致碳水，这种早饭可以省略合并到一顿自然食物的午饭中，对身体并无大碍。 5.脂肪不会让你胖，甚至会帮你预防肥胖 颠覆星级⭐️⭐️⭐️⭐️ 一切食物都会引起胰岛素分泌，而脂肪引发的分泌是最弱的，所以脂肪不会让你发胖。让你发胖的是人造脂肪、精炼植物油。 6.什么时候吃和吃什么对减肥一样重要 颠覆星级⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 一日三餐规律进食并不是科学健康的选择，不饿可以不吃。尽量压缩吃饭时间。 7.断食是健康的行为 颠覆星级⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 断食不是节食，它的关键在于减少胰岛素波动分泌。人类的祖先就是断食的，这是一种更合乎人类生理的饮食方式。可以尝试24小时直至36小时的断食，而促进身体细胞的再生和脂肪的分解。 可以执行的部分建议给自己总结下： 1.拒绝糖和精制碳水。 2.增加饮水，补充膳食纤维。 3.牛奶黑巧克力坚果是推荐的。 4.多多冥想，给自己解压，多睡觉。 5.安装一个断食APP由浅入深。 颠覆认知的减肥之书，看完有点焦虑迷惑，且看我一个月先实践下再来汇报进展。