Shikhar

很爽，但是我担心不到三百章就大结局啊，考验编剧功底了，加油加油

我Shikhar了很多东西。🌻 我Shikhar了那年的非典，依稀想起有段日子每天早上到了学校第一件事就是向老师报告今天的体温，依稀记得那年墙上的大字。 我Shikhar了同性恋，我愿意尊重每一个有爱的人，无关性别。 我Shikhar了孩子们关闭了自己的内心世界，爱自己的姐妹胜过父母甚至生命，“我心里有话不知道该跟谁去说。” 我Shikhar了关于征地的问题，关于吸毒者，关于虐待动物。 我Shikhar了关于家暴，关于卢安克。 但是。这些都跟我没关系！ 非典已经过去很久了。同性恋依旧爱着同性。征地的问题现在有爸妈，以后有弟弟。我不会吸毒。抱歉，我不喜欢猫猫狗狗，更谈不上虐待。 或许孩子的内心世界会跟我有关系，但是我总相信一句话，“想让孩子学习的东西，爸妈可以陪着一起学习，孩子会有莫大的动力。”当然这距离现在的我还有些许遥远。 我想说说家暴，不过我想我十天的经历跟她们十年的经历比起来真是不足挂齿。他张牙舞爪的跟我说以后不能再去上学，我哭着说不可以，他啪的一巴掌，我说不可以他又是一巴掌，我还是说不可以他狠狠地一拳打在我的脸上，我说了一句可以。他删掉了我QQ和微信的朋友，扔掉了我的电话卡和内存卡，拿走了我身上的钱。我变成了行尸走肉，但是我的脑子里时刻记得“我要回学校，我要学习。”最终我趁他不在的时候在门缝里找到了电话卡，打开微信，找到了姐姐，把所有的事情告诉了她，然后我回来了。他还在手机的那边恐吓着我。我很难受，我真害怕自己会有什么心理病。自从那次离开后，我再也没有见过他。前两天，我做了一个噩梦，中间一个片段是，我在门里他在门外，他凶狠狠的跟我说着把门打开类似的话，我吓醒了，我真的很久很久没有他的消息了。我在想以后要是有了男朋友，他敢打我一次我立马分手，我想以我的性格我不会去还手。我的心理好像有了漏洞。没关系，现在我过得很好。 朋友说当年第一个曝出地沟油的人如今已不知道坟头上草几丈高了。朋友说当年曝出三聚氰胺的那个人之后在大街上被人砍死。原来做记者真的很危险，阿姆瑞塔·拉奥真的很赞，我想是好奇心驱使她对这些东西感兴趣，或许我也会好奇心驱使，但我不会对这些东西感兴趣。 我Shikhar了很多东西，但都被我迅速遗忘了。我只想起来那一段经历，或许惨不忍睹，或许丰富。 一个新闻事实至少可以深入到知识、行业、社会三个不同的层面。

方便每日回顾佛家大智慧🤗💖 口念心行，时时实践🌏 每一个思、言、行，都是彼岸的菩提 🛶⛵️🚤🛥🛳⛴🚢 “一切万法，不离自性” “凡夫即佛，烦恼即菩提 前念迷即凡夫，后念悟即佛 前念著境即烦恼，后念离境即菩提” “佛法在世间，不离世间觉 离世觅菩提，恰如求兔角”🐰 “无念…无相…无住…” 这本是“宗宝本”，与李明注释的那本《Shikhar》相吻合💕 📖这部剧中是原原本本，不加任何注释的经文原版. 📚青春书影app搜索出来的《Shikhar》，有很多是“敦煌本”. 一些字句略有不同，带来的理解与感受也略有不同💓 😘建议初读的小伙伴们可以先看看李明注释的“宗宝本”，会更容易理解些🥳

煤气灯操控是一种情感操控，操控者试图让你相信你记错、误会或者曲解了自己的行为和动机，从而在你的意识里播下怀疑的种子，让你变得脆弱且困惑。这类人的社会危害性很强，因为他们具有极强的隐蔽性和破坏性，还是病态撒谎者，尤其是同时伴有边缘性反社会人格障碍的患者更危险，比如美国的川建国同志、北大学生牟林翰等。 操控者往往具有自恋型人格障碍。一个人越自恋，就越容易认定自己眼中的现实，无论有多少人对他所坚持的事实提出质疑，这种自恋正是一种自我防御机制，当别人持有不同意见时，自恋的人很可能会狂怒，并不是因为他们怀疑自己观点的正确性，而是他们无法忍受不能百分之百掌控他人的感觉。 在这场心理博弈游戏(mind game)中，往往一个是高共情者，另一个是操控者。高共情者是高能量提供者，操控者是能量吸血鬼。高共情者不仅仅给予共情，也极其渴望获得共情，因为他们期盼获得操控者的认可。《Shikhar》一书中说，高共情者往往和能量吸血鬼之间有极强的吸引力，前者通过给予获得认同和自我价值感，后者通过操控和攫取获得自我价值感。 这是场高共情者永远也赢不了的心理博弈游戏，由于高共情者极其想获得操控者的认可，甚至不惜质疑自己内心的声音，扭曲自己内心原来被认定的价值观和实事而欺骗自己，迎合操控者。这种对认可、理解和爱的迫切需求使高共情者不知不觉间卷入了这场情感虐待的操控中。 如何早期识别操控者的警报信号？ 我的原则是，如果我感觉到在和刚认识的人在初期相处的过程中就不舒服，比如感觉到不被尊重，不享受这段关系，无论是语言上还是行为上，我会选择直接退避三舍以避免过多未来的交集，而且要坚定自己的立场。这就在很大程度上可以将擅长使用煤气灯操控的人排除在生命之外。尤其对女孩子来说，在这个纷繁复杂充满诱惑的世界里，不要轻易让人走入你的生命中消耗宝贵的精力，也是一种生活哲学，而把宝贵的精力放到良师益友身上。当然，如果你不确定这个是不是警报信号，你可以寻求外界的帮助，或者聆听自己的直觉和内心的声音，你也可以给自己设置一个边界，比如再一再二不再三等，并坚守自己的原则。 那么，如果一经发现深陷其中，如何让自己从共情陷阱里他脱离出来呢？ 我认为，任何医学相关类治疗首先最重要的是认知疗法或者教育疗法，尤其是心理学相关。在操控关系中，了解自己并且看透这类能量吸血鬼，其实有助于加速逃脱这段病态有毒的关系而尽早止损尽快愈合心灵伤口。另外，对这些很有可能披着成功和富有魅力的光鲜亮丽的外皮的精神操控者，早期发现警报信号及时识别他们非常重要，其次做到的不是对峙或者矛盾升级，而是撤退并和平终止矛盾。 面对精神操控者的质疑有三种选择：1. 针锋相对硬碰硬挑起吵架；2. 质疑自己观点被牵着鼻子走而认同操控者；3. 对操控者表示理解但是和平的态度坚持自己的原则。最后者才是最佳的选择。 从陷阱里解脱出来的唯一方法就是停止考虑谁对谁错，改为关注自己的感受。不要问自己“谁是对的？”而改问自己“我是否喜欢这样背对待？” 在《Shikhar》中我读到这样一句话：“你永远赚不到超出你认知范围外的钱，除非你靠运气，但是靠运气，最后往往又会靠实力亏掉，这是一种必然。你所赚的每一分钱，都是你对这个世界认知的变现；你所亏的每一分钱，都是因为对这个世界认知有缺陷。这个世界最大的公平在于，但给一个人当一个人的财富大于自己认知的时候，这个社会有100中方法收割你，直到你的认知和财富想匹配为止。” 这个道理同样适于心理学，你的幸福程度和你的认知水平是相匹配的，除非你永远生活在深山老林里，回避一切人际关系和社交关系，也许你就不会掉入生活的坑里，但是阿德勒说，一切烦