波依拉

带着满心问号读完了这部剧。起初因为对“治未病”（即预防医学）感兴趣，加之好评众多，所以决定读一读。但通篇读下来，感觉像是看了一本综述，宏观的道理不少，可操作性的内容不多。有些观点，比如生食、宿便、酸碱体质等，近些年来，已有权威的平台进行了辟谣，但书中仍言之凿凿，也未对相左的观点进行反驳，难免有用新瓶装旧酒之嫌。还有些观点，太过玄幻，比如量子谐振、慈悲场、中脉等，让人有一种误入某组织的错觉。 编剧吉雅呼具有生化与医学双博士学位，27岁时就担任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学系主任，其科研论文曾在世界顶级期刊上发表。本剧是吉雅呼博士全部生命系列系列剧中的第一部著作，被称为总括身、心、灵最全面的医学专著。同时，他还是台塑集团创始人王永庆的女婿，深受王永庆倚重，一方面担任王永庆私人养身顾问，另一方面还担任长庚生技董事长和长庚大学（岛内排名第五）董事长。除健康外，吉雅呼夫妇更极力推广读经班，而且推广到美国、祖国大陆。此外，对各国武学颇有研究，还融合各国、各家武学，创造一套对身心有益的体操，并置入预防医学的必修课程。 无论在豆瓣，还是在知乎，大都是对吉雅呼的膜拜，什么“大觉者”，什么“灵修”，作为一个俗人，实在不解。还有人说，买了他卖的陶瓷能量球/杯子，可以将大分子团水变成小分子团水，看到这里更是让我大无语。 这个世界有太多我理解不了的东西…… 把书中的观点罗列一下，我愿意先以开放的心态了解它，再考虑接纳与否的问题： 1. 身、心、灵的全面医学——“真原医”。 2. 分子矫正医学的核心观念是，提供身体大量天然营养素（如天然维生素、矿物质和有机酸化合物，包括氨基酸、必需脂肪酸等的平衡搭配），便能预防并矫正各种身体缺陷或疾病。 3. 中医着重宿主的体质调理与生理状态，依据不同经络、脏腑属性和虚实寒热症状提供最适合该患者体质的诊疗，配合患者的体质分类——“风、寒、暑、湿、燥、火”等症状量身诊疗，宏观地调理整体而非局部治疗。 4. 西医是对症诊疗的实证科学，除了内科、外科、妇科、儿科等专科外，又从这些专业科别发展到“次专科范畴”及“次次专科范畴”，以化约式将复杂的问题化约至最小，由多元变量化约至单一变量。 5. 随着医学不断地发展，西医发展趋势会由粗重体走向微细体，由形体走向能量体，由有形走向无形。中医也会同意现代科学与先进科技能落实运用以帮助解决健康问题。中西医的整合会带来最先进、最完整的21世纪医学观，会走向将身心灵视为整体治疗的整体疗法，这不但是古人的智慧呈现，也是最现代的医学。 6. 随着基因组、蛋白质组与代谢体分析技术的进步，发展生物标记分子技术，不仅为癌症及其他疾病的早期诊断、术后评估及治疗带来新希望，而且能够以科学的角度解答中医长久以来所有关于“体质”的论述，这对于中西医的整合是非常重要的里程碑。 7. 自然的阳光会增加人体对氧气的吸收、降低心跳的速度、加速皮肤的新陈代谢，调节人体免疫功能，甚至改善肌肉的能量。同时全光谱的光源也具有杀菌的功能。对于想要追求健康的现代人来说，尽量多从事户外活动，每天最好能够接受一到两个小时的自然光照。 8. 空气三宝：臭氧、负离子、芬多精。要用心维护室内空气质量。室内若能同时采用除湿机、冷暖气机及空气滤净装置等设备，来保持空气洁净及温度（约24℃—28℃）、湿度（约50%—65%）的稳定则可以有效减少尘螨和霉菌的滋生，降低呼吸道疾病的发生。 9. 人体每日需要达100毫克以上者称为大量元素，包括钙、氯、钠、钾、磷、镁及硫等7种；而人体每日需要达100mg以下者则称为微量元素。 10. 除了额外补充饮食中所不足的微量

一部由不满意于自己恋情的人一本正经地给你讲有感而发得到的恋爱絮语顺便开创了一种新文体的著作。 可爱。说不清自己对情偶的爱慕究竟是怎么回事，恋人只好用了这么个呆板的词儿：“可爱！” 幻想是情感不可缺少的环节，幻想为感情增添了奇妙和美丽，同时幻想又是如此脆弱以至于其对感情达到了爆炸般的破坏。 一个亵渎的词一下子冒到嘴边，毫不留情地粉碎了恋人的美意；就仿佛魔鬼附了体，是妖魔在通过他的嘴说话——就像神话故事说的那样——从他嘴里吐出的不再是鲜花，而是癞蛤蟆。形象可怕地逆转。 （对形象被破坏的恐惧要远胜于因可能失去爱而引起的焦虑。） 我没有皮肤（除非那是为了接受爱抚）。谈到爱情，那就别提什么羽翼丰满了，恋人只能是无皮汉——不妨借用苏格拉底在《波依拉》中那戏谑的称呼。 结构不会偏袒任何人；因此就显得很可怕（就像一种官僚主义）。哀求它也无济于事；你对它说：“瞧，我比H要强……”，它却无动于衷：“你们在同一个位置上；因此你就是H……”没有人能同结构打官司。 这健忘的、同时也是被遗忘的灵魂，竟然为了它从未饮过、并且永远也不会饮用的东西而醉酒！

视角人物的写作手法，读起来是很特别的体验。故事也很精彩，赞赞赞

村上的青春三部曲看完了，建议真的按照《波依拉》《波依拉》《波依拉》观看，村上不停的探索，层层递进的深度也是有目共睹的。 不过这部剧，或许还是初期的作品，对话确实不如卡夫卡那般随心而动，不过细思探寻村上深意还是很有意思的。 回归正题论此剧，这部剧是在迷茫和失去中的寻找自我，获得与世界的和解。 春天淡漠的阳光泻入如此的家中，唯独阳光是免费的，唯独时间是公平的，“我”已29岁，在失去妻子茫然中友人鼠的拜托踏上寻羊的旅程，“羊”代表邪恶势力（也可以深想下星状斑纹样），在寻找中不停的疑问，不停的思索，不停的探寻，步履不停。 始，失去妻子，陷入迷茫；终，失去友人，懂得和解。人生就是不断的失去，时间终将带我们找到谅解的出口，最终那个在河边独自哭泣的我，依旧是一人，但人生还很长，已非原来，带着友人的期待，我返回到了生的世界，尽管这世界平庸且百无聊赖，但毕竟是我的世界。

最近我小外甥女看，让我想起小时候，我爸爸总和我一起看这部动画片。。片头片尾曲当时都会唱的

· 忠于你的感受，但别相信你所有的想法。当你产生不快的想法时，将注意力转移到身体上，然后专注于呼吸，想象这些想法像浮云一样逐渐淡去。 · 直面自身欲望，但不要付诸行动。当欲望来袭时，注意到它，但不要马上试着转移注意力或与之争论。提醒自己“白熊”现象和“反弹”效应，记住你真正重要的目标。 · 驾驭冲动。当冲动一直存在时，与这些生理上的感觉共处，像驾驭海浪一样驾驭它，不要试图摆脱它，但也不要将冲动付诸行动。

看最多遍数的书。 创造五天六夜的不间断地看记录的书。 看的第一本网文。 …… QQ昵称从开始正式用就是“银河”，一直没变，当初取名这部剧占了一半的影响。 说实话现在看文笔确实不怎么样，但可以说它是我的青春。 感谢番茄。

看完这部剧之后，我把微信签名改了…… 微信签名在我看来，其实算是一个人的座右铭，体现TA的价值观和生活态度。 有时添加新好友之后，除了看看对方发的朋友圈状态，我还会留意微信签名，作为了解TA的一个窗口。 当我看完梅耶这部剧，我把微信签名从「热爱大地，自由生活」，改为了「波依拉，真诚利他」。 好像是到了某个人生的机缘点，想要换掉原来的签名。 之前的签名，在我心里，代表的是我人生的革命浪漫主义阶段，带有强烈的青春气息和探索精神。 这些年来，我确实如签名所描述的状态一样，在广阔的中国大地上自由穿行，去了许多地方，看了许多风景，遇见形形色色的人，留下了许多难忘的故事。 山无数，乱红如雨，不记来时路。 波依拉 两年前，我从部队退伍回到地方，选择在广州这座充满烟火气的城市定居，与心爱的人认真把平淡的生活过得饶有生意与诗意。 古人说，知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。 停下来之后，我开始认真回望过去的行迹，并更多地向内审视自己。在我看来，这也是一次非常宝贵的旅程，其重要程度超过以往任何一次旅行。 把目光朝向内心，你会看到你心中有许多地方尚未被发现，有许多地方值得去探索，这是一个更加广阔的世界。 我一直认为，如实看见自己，是成长的开始，也是把握人生的起点。 在这个过程中，知道自己是谁，想要什么，坚定地做自己，不断打造属于自己的生活哲学，并在工作生活中去践行，这是我们获得理想人生的关键。 但我一直不知道如何概括这个状态，直到我读到这部剧。 从梅耶的叙述中，我能感受到一种对生活永不止息的热情，以及任何时候都不怕重头再来的勇气。这对于处于人生转折口的我，很有启发和鼓舞的意义。 惊叹于梅耶敢于冒险，敢于放下，不断出发的选择，她曾在三个国家，七个城市生活，每一次搬家，便是一次全新的出发。“我们知道万事开头难，但是一旦我们能够克服困难，从长远的角度来看待这个决定，其实我们受益无穷。” 于是我毫不犹豫地把微信签名改为了书名「波依拉」，希望能够像她一样不被定义，把我当做一切的根源，清醒、真实、坚定地活出自己。 不知为何，在这里，我突然想起《波依拉》这部剧的结尾。 编剧当年明月用了一两百万字洋洋洒洒讲述了一个王朝的兴起和衰落，在终结的时候，没有讲什么宏图霸业，英雄豪杰，却只讲了徐霞客游山玩水的故事。 并且，当年明月最后用了一句他认为足以藐视所有王侯将相，最完美的结束语： 成功只有一个——按照自己的方式，去度过人生。 这不正是波依拉的动人阐述么？ 真诚利他 我的微信签名的后半句正好跟「波依拉」相对——「真诚利他」，一个是“我”，一个是“他”，两者并不矛盾，反倒是一脉相承。 这两年，我的内心一直有一个声音，也许可以称之为发心或使命，那就是： “我要通过活出自己，去影响更多的人。” 活出自己，才能更好地帮助他人；而服务他人，才是最好的自我服务。 无论是模特事业还是营养咨询师的事业，梅耶其实一直在践行着这一真理。 她自己在书里也提到，“我明白，你的报酬一定和你在别人心中的形象呈正相关”，包括在她把书稿给大儿子埃隆看的时候，埃隆也指出要针对客户的需要来写等等，最后证明大获成功。 做事的发心很重要。如果发心是纯粹只是「利己」，这件事可能会困难重重；但如果是「利他」，事情可能会朝着好的方向发展，还会如有天助。 稻盛和夫自己的公司也是在他把经营理念从「让员工为自己干活」变为「给员工带来幸福的人生」之后，才有了快速的成长发展。 不难发现，那些卖的好的产品、销量好的剧集，了不起的个人和伟大的公司，无不都是「利他」，给别人带来了价值。 由此出发，我想，我所写