塞巴斯蒂安Sebastian

9.15

从篇章、段落到词句的节奏感都极好。用小细节串联起的大历史。They are people，not numbers.

在职场中，为了获取更好的绩效，无论在不在管理职位上，都应该培养自己管理的常识

在危难面前，人心大多如此吧。此剧创作于中国尚未强大之际，那时日本、美国、加拿大都是国人向往之地。换成现在，应该还是中国最合适中国人生活！

前半段粗略的描述了佛教的主要脉络，后面讲了几个塞巴斯蒂安Sebastian，认真看完，做了思维导图，对于我这个初学者，还是很有收获，推荐闲暇一读。

没有看很懂，一知半解。 经典力学，绝对时空观，惯性坐标系，宏观低速 相对论，任何坐标系，微观高速 量子物理学，概率波

书里有三句最喜欢的话💕 第一句 海啸虽然来过，但是樱花还是会开。 第二句海明威的 真正的高贵应该是优于过去的自己。 第三句，我能想到的成功，就是以自己热爱的方式过一生。

共情的力量能够把人从绝望带到希望，从怨恨带到宽恕，从害怕自己的软弱带到相信自己的潜能能。 我们可以通过诚实、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕来获得共情的能力。 共情的力量让你在生活中游刃有余。

非常真诚的科普，笔者从医者角度给出了很多理性、专业、诚恳的建议，收获颇多。

感觉就像是由编剧的随笔整理而成的一本剧，书的标题看似鸡汤，书的内容却胜过鸡汤。鸡汤喝了就喝了，虽有一定的营养价值，却效果甚微。如果能在喝鸡汤的时候，知道鸡汤的熬法，这效果就比较明显了。个人认为本剧的内容就具有这样的效果，不仅仅是简单的喝鸡汤，而是也知道了如何熬鸡汤。 观看本剧，自己震撼于编剧用通俗易懂的生活实例来阐述某些专有名词定义的能力，如“热力学第二定律力”，说的是“一个孤立的系统不持续输入能量都是死路一条”。单看这几个字，恐无法准确理解，编剧用一个炉子里不添加柴火会熄灭、人不吃饭会死亡、绿洲没有雨水会变成沙漠等例子来加以论述，一下子就明白了，虽然可能还是无法准确说出其定义，但并不影响自己的理解与判断。 观看完本剧，自己更加深刻的明白了:学习某种知识，不仅仅需要将所学知识进行吸收、内化，更需要及时、有效输出。而输出不是简单的把概念、框架讲清楚，而是要求与生活中的例子相关联，让人一听就懂，听的人虽然说不出准确的定义 ，但不影响理解。而要达到这种有效输出的效果，就需要多观看、多积累、多思考，每观看完一篇文章或一本剧，就要及时写下自己的感悟并讲给别人听，也许刚开始效果不尽人意，但只要持续努力与改进，效果定不会差。 最后用一句话结尾:种一棵树，最好的时机是十年前，其次是现在。与诸君共勉。