The Amazing Adventures of Mr. Bean

推荐，让你轻松养成好习惯的书，不是让你一时嗨的鸡汤 过去半年，我的生活，工作其实都验证了本剧所讲，只不过当时是收 b站up主-所长林超 系统论那节课所启发，逐步设计早起、睡前行为清单，从运动7分钟、英语5分钟、大水壶时刻提醒喝水，逐步养成了跑步的习惯，减重20斤，业务攻坚…更加自信，更少焦虑。 这部剧其实是更加系统化来了次行为设计技巧训练营。 B=MAP，行为=动机 能力 提醒，但这个理论妙就妙在，养成习惯是从构建合适提醒，然后通过设置入门门槛、拆解、工具资源来降低能力要求 让你开始尝试，然后逐步养成微习惯，能力增强，自信心增强，从而动机加强。 其他书更多的不停让你增加动机，只不过是一腔热血罢了。 希望接下来自己能够更好运用此剧

老外创作的书科学理论较多，读起来很枯燥，更多地从生理角度诠释中年的意义，可以当作科普类的扫盲书去读。

读到1/4有点读不下去；读到1半开始慢慢感觉到编剧的思路；读到3/4开始去查一些编剧的背景和提到的对象；读完感觉还要再读（至少）一遍。

几乎是一口作气读完了整本剧，这部剧的一些观点太现代了，刷新了我的认知。女性方面的书本来就很吸引我，更何况是这样一本把现实剖析的这样赤裸裸的书。曾经看到过一句话说，婚姻不是相爱的人对望，而是两个望向同一个方向共同成长。这部剧的观点和这句话也不谋而合。还有什么夫妻关系比父母的关系重要也引起了我的思考，真是如此吗，没有特例吗？还有一点很深刻的是生活不会因为你是女性就心软，生活的本质是你不给自己找不痛快就会被心狠手辣地对待。我也是很认同的，最大的对手是自己，不管是用什么样的方法克服自己的惰性，这个过程已经被赋予意义，因为是在克服人性的弱点嘛。虽然大方向是这个道理，但是该不想做的时候还是会偷懒，这完全可以理解，人之常情。但是沉溺于其中就不可以，当自己很清楚地出现了“啊，好麻烦，不想做”的时候自己需要相当警惕，可能是事情难度太大，怎么样分割事情就变成关键；也可能是因为事情是被动加在你头上的，那想清楚做事的动机和叙述自己的主动性和当初的自主选择就非常重要，毕竟人要对自己负责。就一个很小的例子，冬天早上再怎么起来，总是可以想办法嘛，比如说其实最难的是把被子掀开，那掀开以后，其他起来的事情便水到渠成了。有点跑题了哈哈，不过这实在是一本值得看的书，感谢相遇

全程产生了多次共鸣，编剧把自控力、自制力以及在与自己思想作斗争的过程都拟人化，苏格拉底一直都在，我们都有自己的苏格拉底，延迟满足感，不断在历练中提升自我，提升对事物认知的水平，他人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。这部剧对于已在路上的人来说，是佳作，而单纯钻进去看，是有些晦涩，甚至觉得索然无味。总之因人而异，本来就是仁者见仁 智者见智的事情，希望读者们都能在这部剧中汲取自己所需能量，助己前行！

求各位大大介绍一下类似的书，就是在幕后带着玩家搞事儿的。 ฅ( ̳• ◡ • ̳)ฅ

还原度很高 很完整 尤其和电影版一比 觉得真的该给五星 钟汉良太符合男主 唐嫣一般 这个剧小演员好 大学时期的两个小演员很抢眼！不过剧的剪辑不咋地 老是大段的重复

读完此剧顿有任督二脉被打通之感。 作为一名理科生，终于切实明白了初中历史课本上“辛亥革命失败的原因是封建主义实力远胜革命党以及资产阶级天然的软弱性和妥协性”，也终于切实明白了日清甲午海战失败原因为什么把“统治集团内部派系林立、腐朽不堪”列为第一条。 虽然全书未有一字提及我党，但是竟真真的让我明白了“中国共产党为什么能”，真真明白了“统一战线、武装斗争、党的建设”为什么能成为三大法宝。 本剧可读性极高，全不枯燥，我共计历时二十七小时读完，几乎拿起来就放不下。全书堪称一副波澜壮阔、慷慨悲歌的时代潮涌图。在描写“大”的同时，编剧又以细腻的笔触描绘了晚清时期东亚人物群像：慈禧的手腕、光绪的懦弱、端王的贪婪、李鸿章的支绌、康德拉钦科的孤独、赛特尔新的昏聩、东乡平八郎的T字、乃木希典的创新、袁世凯的权谋、孙中山的奔波、康有为的虚伪、黄兴的胸襟、宋教仁的无奈…… 虽是白璧、仍有微瑕，其一是日俄旅顺之战以及对马海战的过程写的太过细致，偏离了主体；其二是对于慈禧在清廷内部施展的平衡手段展开不足；其三是对于这一时期国内经济、文化领域的描写几乎空白。但仍是一部极为优秀的历史读物。 综合评价四星半！