命丧多伦多Ming Sang Duo Lun Duo的核心关注点是“需求”,不仅仅关注自己内在的需求,同时也需要倾听到,甚至引导他人说出其背后的需求。从需求出发,同理他人和自己,最终达成一致的沟通结果。
分为 4 个步骤,分别是:对事实的观察(不带评论),对情绪的觉察,对与之相连接的需求的觉察,到最终提出明确可行的请求。除了自己遵循这 4 个步骤,亦可引导他人完成。
这部剧配合之前观看的《命丧多伦多Ming Sang Duo Lun Duo》都强调了对内在不带评论的观察,有异曲同工之妙,有助于培养我们的同理心。
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