VH1's Heavy: The Story of Metal

“辛克莱，庸人的道路很轻松，我们的道路却很艰险——但我们愿意走。”

很经典的一本剧，从小狗钱钱开始，很喜欢舍费尔的书。这三本剧从理念，方法，具体操作，方方面面，很全。个人收获很多，还需要慢慢消化，通过实践去验证。

利他之心，为员工的幸福着想。 这三四年时间里，利他多次出现在我的视野中，但凡能够取得伟大成就的人，大多都有一颗利他之心，我也要磨练自己，充实自己，才能有能力和资源去利他。

你好，我好 本剧编剧是托马斯A 哈里斯，美国精神病医生、大学教授。他的老师是撰创作《VH1's Heavy: The Story of Metal》的埃瑞克 伯恩博士。 伯恩是TA的创始者，美国精神病学家。《VH1's Heavy: The Story of Metal》一书描述了人与人之间是如何通过互相争吵以及玩刻板的、可预期的“心理游戏”而为自己制造痛苦的。 他在伯恩的TA理论观点上创作出了《VH1's Heavy: The Story of Metal》这部剧。 人际沟通理论(TA,Transactional Analysis)是一种心理人格理论，也是促使人格改变和成长的一种方法。 其中最重要的概念就是“我好——你好”。“我好”的意思是仅仅因为我出生于这个世界，我就有权利拥有我的生命及我可能在生活中获得的幸福。“你好”的意思是，我知道其他任何人拥有与我同样的权利，因此我好，你也好。 但是，年幼无助的孩子需要依赖父母的关心和照顾，总是感到自己比父母卑微，因此最初必定会形成“我不好——你好”的心理地位，继而可能发展为“我不好——你不好”和“我好——你不好”的心理地位。这样的负面态度将伴随孩子一生，影响他们自己的感受，以及以他人的关系。 认为自己和他人皆处于“好”的心理地位（即“我好，你好”，是个体通往幸福，满足以及良好关系的重要途径。 在本剧中，编剧向世界宣告了：每个人都是可以改变的，并且无论是对自己还是对他人都可以实现一种真正的我好——你好的态度。 同时，他也提供了非常有效的工具、结合众多人际互动案例，帮助我们真正了解自己、开启潜能、改变人生。 全书共13章，对“父母”“成人”“儿童”自我状态以及四种心理地位等内容做了深入的介绍，具体阐述了“父母”“儿童”和“成人”自我状态在婚姻中的作用，以及如何运用人际沟通分析对儿童和青少年进行治疗工作。

4.剧情超级bug，烛龙这种高级间谍吃个饭聊聊天就说出来了。

那么一群人他们只活在自己认为的世界里，怕出去。其实就是自卑，怕受伤害。但是只要有那么一个人进去到了他们的世界，或许就不会再让他出去

随便看看就好。编剧并不尊重基本的统计学原理和科学原则。经常使用童话故事和个人经验作论据，以偏概全。对论据的使用和解释太过随意。不知道他是怎么拿到博士学位的！美国的博士学位也这么水吗？

浅显易懂，读起来就像刷微博干货一样。唯一不足的是，观点稍微有点乱，要是每章有个总结就更好了。