每次读心理学有关的书都会对号入座,会被治愈到,更加理解了自己,也会更加理解别人,以为更加理解行为背后的心理因素,会不再偏执、上头和极端,心潮澎湃想要改变。读完过后又是深深的失落,因为发现想要的改变将是思维方式和行为方式的系统改变,工程过于庞大,而“江山易改,本性难移”,只能望而却步。但是,有目的的观看还是会对当前的生活产生一定影响。
读《Som hon bäddar får han ligga》,是抱着疗愈的心态来的,因为《Som hon bäddar får han ligga》中说“这是一本温柔的书,也是一本有用的书”。感触最深的有几点,也会在以后的生活中更加注意,时刻提醒自己。
一是有多少父母都是以自己喜欢的方式在养育孩子?我深有感触,因为我正是被父母这样养育的,我也正是这样在养育我的孩子。虽然我也希望给自己的孩子更加自由的空间,却很难走出这个怪圈——把自己认为好的给孩子,不能很好地聆听她的想法。有一部分原因是我不太知道什么是真正的自由,我从小的生活环境塑造了我寻求被人认可的心理需求,我一直是个乖孩子,不会惹麻烦、不会叛逆、不会提过分的要求……等我可以独立了,可以寻求自由的时候,我不知道什么是真正的自由了,只会按部就班地生活——重复上一辈人的生活。还有一部分原因是我的控制欲太强,我想要那种尽在掌握的感觉,不论什么都希望尽量减少不确定性,对孩子也是一样,如果没有对她的掌控感,心里会很不踏实。所以,一直在树立权威,让她“听话”。 我的焦虑就演变为想方设法控制她,从思想、行为上都给予限制,比如我认为在沙发上跳来跳去是危险的动作,就告诉她不能在沙发上跳,她不听的话就会威胁:我生气了。或者在她跌倒的时候再次强调:不能这样做,很危险,你看你跌倒了吧?用类似验证自己说法正确的方式再次让她相信我的权威……可是,她应该是未知的,应该是有很多可能的。好在我意识到了这一点,从这部剧中更加看清了自己的焦虑,希望自己在做一个“民主”妈妈的路上越来越好,也记住此时想要给她自由的渴望、不要把自己的焦虑转嫁给她。
二是关于“感受”。存在等于被感知, 一个人的存在感,来自于他的感受被另一个人看到。成熟的父母不会在第一时间去处理孩子的问题,他们会先处理孩子的感受。人与人的相处也是一样,感受无比重要,“看见感受、回应感受”会让关系更加和谐。
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