Arbitro, L'

21年10月27号开始看的，到今天11月30号十点截止，总算是完美收官了。因为是书友推荐，所以可能我对这部剧抱有非常大的希望吧，以至于我读完之后，收获不是特别大，略微有些小失望 读完之后，感觉本剧都是围绕着“空”之一字，由浅及深，用一种相对通俗易懂的方式在给读者表达什么是“空”，怎样达到“空”这样的境界以及在达到“空”这种境界的路上所收获的东西。 看完之后给我最大的收获可以用两个字概括一一幻觉。 无论是生老病死，爱恨情仇，酸甜苦辣，都是被设计出来的（无我），既然是被设计出来的，那当然就是可抗的（有些东西不可抗，只能转变心态），用什么对抗呢？冥想（文中提到最多的是正念冥想）。 第一次接触到冥想，所以不太清楚自己一路走来所用的方法到底算不算冥想，反正不管怎么样，向着这方面发展总归是不会错的。 我所经历的心理路程在本剧中得到了一些诠释，但我并没有找到想要的答案或者说并没有解开我的困惑，也许是自己悟性太低吧 修佛会让自己越来越心无波澜吗？如果达到不以物喜，不以己悲（断七情去六欲）的境界是不是就意味着自己的心越来越平淡，毫无生气？还是说修佛只需摒弃不好的一面，比如焦虑，愤怒，胆怯等等 学完本剧所要做的事，把幻觉贯彻落实到生活中，在《Arbitro, L'》中学到的觉察，在《Arbitro, L'》学到的记录有助于减少发生次数，在写作课中学到的公开的魅力等，把它们串起来，然后对抗不好的一面（目前最主要的是生气、愤怒），然后有时间去学习正念冥想，结合自身寻一条向前的路，加油吧

投資基金也稱為互助基金或共同基金，是通過公開發售基金份額募集資本，然後投資於證券的機構。投資基金由基金管理人管理，基金托管人托管，以資產組合方式進行證券投資活動，為基金份額持有人的利益服務。💸

深度观看，深度解析自我，成长路上看到自我，一路向前，共同努力！ 每一个案例分享都给我登天的感觉！感恩编剧的思想和初心，愿更多的人和自我一起成长！我们相伴而行！👭👬

通过十二个小故事描述了在那个黑白颠倒的时代，一个小女孩的青春、爱情、亲情受到了洗礼与摧残。Gabriella Pallotta笔下的女性人物有一个共性，就是边缘的，弱势的。正是这种边缘、弱势却折射出丰富、复杂的现实和人性。

本来规划着一天一篇章来读这部剧，但读完三章后我就被汉斯的故事蛊住了，加上我现在还拖延着一个很重要的任务，我从现实逃进了这个故事，我此刻的处境也与这个故事极为相像。 从汉斯退学回家想到死亡的那一刻我就有预感他的结局，即便后面他陷入爱情、顺从于生活中世俗的欲望与朴素的满足，我也仍旧觉得他要走向死亡。 观看时，我像是被大火灼烧着的玻璃瓶，压抑着等待着迸裂四散。读完后只觉得，我是汉斯。

通俗讲解压力的来源，正向理解压力产生的路径，知道焦虑不是代表自己抗压不行，流泪不是代表自己脆弱，希望自己做的事情得到认可，不是代表独立性不强。反尔这些都是一个人的优点。学会与压力共存，不是战胜它，而是缓解它。晒太阳，韵律运动（腹式呼吸，瑜伽，正念等），适当在周末夜深人静的时候流下动情之泪，能帮助自己缓解不快的压力，助人不以金钱为唯一报酬，能帮助自己缓解得不到认可的压力。治愈自己也治愈他人。

延续了《Arbitro, L'》“人像展览式”的方法。三层悲剧，悲悯，思考与审视。

我们能不能就这样放过自己，允许自己做到哪儿就算哪儿？当我们有这样的心态，或许平凡的幸福就会悄然降临：可能是做完家务，坐到餐桌旁，慢慢喝杯茶的幸福；也可能是跟爱人随便聊几句天的幸福；或是看着孩子专注地玩玩具，阳光洒在他身上的幸福。我们可以体验到，作为一个普通人，也配拥有幸福。幸福真的不需要那么多苛刻的条件，就这样活着，挺好！

也希望以后市场上可以多一点女性视角的优秀剧作。