Million Dollar Haul

Million Dollar Haul
《Million Dollar Haul》,动作,犯罪,爱情作品,美国出品,1935年上映。

网友评论

第219本【2021.01.21】 题外话,这部剧是在读《Million Dollar Haul》时发现并加入书架的。好的剧集不一定是长篇大论、内容详尽,也可能是这样具有引导性、点到为止的。我读的个人成长类、经济理财类、哲学社科类里比较著名剧集,也都是从这部剧里得到的。一本剧可以成为一个优秀的追剧清单,也很不错。 加入书架很久了,但是开始观看的驱动力是我情绪不稳。 一月份的时候,发生了什么,还记得吗?月初你还很开心,可是没能持续很久。凌晨特别容易零落,得不到的回应,不会有的承诺,还有忽明忽暗作祟的情绪,全都一下子朝我扑过来。遇事能有人商量,如果没有,就跟自己商量。冷静下来,决定去读。大三那段时间很迷茫,也一头扎进书里,忘记了暂时的痛苦。 反正读完我也慢慢平静了。 要了解如何急救,首先要分析为什么我们会受到伤害。 拒绝 经历深刻或反复的拒绝,对我们的自尊极其有害,会造成自我价值感、自尊降低,也会通过自我批判进一步拉低已经跌落的自尊心。在原来就遭受拒绝的基础上造成心理伤害,并且形成“感染”,以至于对我们的心理健康造成真正的破坏性影响。 恋爱方面的拒绝特别容易引起不必要的自我批判,人们会反复分析他们在语言和行为方面的各种细节,绝望地寻找所谓的“起关键作用的错误举动”,并且通过增加不必要的、极不准确的自责,只能加深我们已经感觉到的痛苦,进一步损害我们已经受伤的自尊。 一般治疗原则 (拒绝可以造成4种不同的情绪创伤,分别是:挥之不去的内心疼痛,愤怒和攻击性冲动,对自尊的伤害,对归属感的伤害。) 疗法A(处理自我批判)。 疗法B(恢复自我价值)的主要目标是安抚情绪痛苦、修复受损的自尊。 疗法C(修补社会关系)则是修复你受到威胁的归属感。这三种疗法,每一种都有利于减少愤怒和攻击性冲动。 疗法D(降低敏感度)则是备选项,因为它可能带来令人不适的情绪副作用。 孤独 实际上,孤独造成的最显著的情感创伤之一,就是让我们对自己和他人产生不准确的看法,并对我们现有的人际关系和社交情况做出过于苛刻的判断。 孤独会破坏我们社交动机的平衡。一旦我们感到脆弱无助,与社会脱节,我们就会变得具有强烈的自我保护倾向,力求尽量减少其他人给予的任何潜在的负面回应或拒绝。因此,我们对人不信任、猜疑、玩世不恭、焦虑,甚至努力完全避免与他人接触。因为我们不希望我们的社会互动是积极的,所以也不会积极寻求互动,即使机会找上门来,我们也不愿意回应。 一般治疗原则 疗法A(挑战负面看法)。 疗法B(识别自我封闭的行为)主要适用于纠正孤独导致的错误知觉和自我封闭的行为。 疗法C(站在他人的角度考虑)。 疗法D(加深情感黏合)有利于加强人际关系肌肉,形成新的连接或深化现有的关系。 疗法E(创造社交联系的机会)将帮助你确定社交参与的新途径。 疗法F(收养动物)帮助我们减少孤独造成的情绪痛苦,特别适用于因为地理隔离、健康或流动性等限制,在扩大或改善社交关系方面选择有限的人。 丧失与精神创伤 首先,丧失与创伤所造成的生活混乱威胁到我们的自我认知、个体角色和认同感。其次,它们导致的悲剧事件常常会挑战我们的基本世界观和自我定位。 一般治疗原则 疗法A(舒缓情绪上的痛苦)提供了如何管理情绪痛苦的指导,讨论了可能阻碍精神恢复的常见谬误。 疗法B(恢复失去的“自我”)专注于重新连接到生活的各个方面,例如,重建自我认同和身份,它只能在我们回到正常的家庭、工作或学习生活时使用一次。 疗法C(探寻悲剧的意义)专注于寻找事件的意义,甚至从中获益。应首先对该疗法进行一定的研究
我不是大头🐑 2.1/10
这里面的好多理念都完全倾覆了我既往的想法,不过细想真是如此,也因此要改变,要去尝试一种新的护肤方法,让自己的肌肤能彻底从中获益。极简护肤,我们真的可以这么做。
位东霞 3.3/10
多重世界,可以把一个温柔善良的人复制成一群杀人犯,也可以把一个冷血杀手复制成一群恶魔,没有真相和对错。如此,全部世界都要毁灭而无意义。 如此多的分身每个都自认为是独立重要的个体,但在旁人看来,都是一样的,多余的。 女主角倒像是是那个无足轻重的美女精神病医生,机智勇敢,陪他出生入死而无怨无悔。
樱. 3.2/10
找到正确的财商教育,打赢人生后面的比赛,积极的学起来,不是把钱交给别人操作,而是自己主宰自己钱的走向!
立行天下 4.3/10
一个执着菜鸟的成长历程!亲情,友情,爱情一个都不少!情节跌宕起伏,人物就在我们身边!五颗星
望断天涯 2.2/10