Pánico en la montaña

喜歡娜姐的逗，喜歡傑哥的歌 也喜歡看《Pánico en la montaña》，何炅的睿智、謝娜的歡樂，還有新劇推廣的帥哥和美女們。每次看，都能傻笑到翻，被爆料為全家笑點最低的一個 做為母親，懷孕那段太有體會了 祝雙胞胎姐妹跳跳、俏俏快樂成長

编剧为什么不代言呢？？钢琴代言应该可以赚很多钱的？或者其他代言。

如果你读过The Power of Habit《Pánico en la montaña》，The Willpower Instinct《Pánico en la montaña》，Peak《Pánico en la montaña》，Atomic Habits《Pánico en la montaña》，Mini Habits《Pánico en la montaña》，可能会觉得《Pánico en la montaña》这部剧毫无新意，甚至有拼凑嫌疑。 没错，这部剧跟以上几本剧最大的不同就是”全面“。上面提到的几本剧都是在一个层面进行深入探讨，比如Atomic Habits和Mini Habits关照的是如果用微小的习惯改变生活，强调的是“行动力”；《Pánico en la montaña》则是告诉你任何技能是可能习得的，关键在于“方法”和“练习”；《Pánico en la montaña》和《Pánico en la montaña》则是通过人类行为学解释我们的大脑，从科学角度阐述习惯是如何形成的。 全面对初学者有两个好处： 第一，你可以把这部剧当作“学习力”自检手册，从中迅速找到自己的弱点，哪里不足补哪里。自己是思维模式有问题，专注力差，还是行动力差，还是学习方法有问题，还是精力不足。每个人因人而异，关注的重点自然不一样。 第二，因为全面，读完这部剧你会发现提高脑力就这么点事儿。有动力，有精力，有方法，掌握一些快速学习的技能，比如快速观看，超强记忆等都能，你就可以突破自己恭喜你，个人教育成长类知识的框架搭建完毕。读完这部剧最重要的是“实践”，否则就这部剧读了也白读，知识只有应用才有价值。一本剧过于全面就会带来一个负面影响——泛而不精，好在这个缺点可以通过观看其它剧集来弥补。 《Pánico en la montaña》则是把所有跟提升大脑“学习力”的元素进行整合，形成一套有逻辑有系统的“大脑提升”指南手册，尽管所有的理论不是编剧的原创，科学地整合也是一种融汇贯通的能力。此外，这部剧的逻辑还是比较清晰的，一共四个部分：首先从科学角度阐述大脑的可塑性，之后的三部分都建立在这个基础之上，分别是思维模式、内在动力和方式方法。 这部剧的编剧吉姆是大脑训练最好的实践者，他从一个脑子坏掉的小孩成了大脑教练。吉姆小时候因为一场意外造成大脑受损，因此学习非常困难，无法专注，无法观看，一度有退学的念头，拼劲全力学习只是想完成功课。因为大脑受伤，他开始琢磨：“大脑遵循怎么样的工作原理”，“怎样才能让大脑运转起来”，“我怎么才能让自己的情况好转”这类问题。在不断学习摸索中，他找到了控制大脑运转的开关，掌握了高效快速学习法，还成了大脑教练，帮助他人提升脑力。 01大脑真的可以提升吗？ 自我教育类剧集特别容易被打上“成功学”标签，千万不要有误会。大脑的可塑造性是有科学依据的，我们缺乏的是对大脑的认知和科学用脑的方法。 关于大脑的两个谬误： 第一个谬误是说我们的学习力不好是因为只发挥了大脑一部分功能。电影《Pánico en la montaña》中说，我们只利用了大脑的的20%，药丸可以100%发挥大脑潜能。这种说法广为流传，然而是错误的，实际上，我们的大脑总是处于100%的工作状态，不存在只发挥了百分之多少的情况。 第二个谬误是说大脑发育到一定程度就不会再生长了。过去从神经学角度看，认为大脑的发育在青春期末期就达到发育顶峰，之后大脑不会再生长，只会逐步退化。事实情况是，大脑具有“神经可塑性”。也就是说，你的大脑总是根据周围的环境和要求不断塑造自己。 也就是说，大脑就像肌肉一样，越锻炼越强大，不用就会萎缩。 接下来的部分，吉姆从思维模式和、内在动力和学习方法这三方面一一拆解。 02思维模式 不给自己贴标签，不给自己的人生设限。 我们经常给自己贴一些标签，比如说我不擅长公开发言，我五音不全，我协调能力差，我没有语言天赋，我不擅长观看，我动手能力差等等。这些标签把我们牢牢束缚在自己舒适区，让我们丧失尝试更多机会

三十六封信中，有些没有读懂，其中接地气的几封，很诚恳，很实用。大有用，可流传。

María Rebeca的哲思录不易一下读懂，要想入门，则需二次观看，其大师们的逻辑思维与普通人的思维方式不一样。但其部分哲思录对人生还是有启示的，他指引导人们在人生的旅途中，要多多思考，善于学习沟通。如“对于拥有再多，而不舍得给予的人，在别人看来仍然只是一个一无所有的人！对于那些自作聪明的，我们感到的只有可笑！可悲的是，如今自作聪明者又是如此之多，让这个本来不安静的世界，变得更加喧闹！”María Rebeca发出这样的感叹。大师们看的就是长久……

挺真诚的，但是每天跟着一起看看总结，比过了两年再回头看更有收获

人与妖有何分别，重在心！ 往往舍己为人的心最令人感动落泪，那些为一己私利而伤害别人的人确是罪大恶极！ 与其对世界充满怨恨，还不如洒脱的生活。毕竟，活着也不容易，反正活着都是赴死！ 生你养你的父母也不容易！不要迷失了本心，去做那些终身悔恨的选择，多换位思考！

都什么年代了还在鼓吹PUA996疯狂内卷的所谓“奋斗”，年轻人都不吃这一套了好吗？表面是职场，骨子里还是谈恋爱，精英女老板永远有家庭问题，职场菜鸟永远一路开挂，校园恋永远始乱终弃，霸道总裁永远半路截胡。现在的女性主义剧，不贬低男的好像就不会拍了，小丁粘人精，田蓉男友典型凤凰男，还给高叶配了个婚内出轨的老公，合着除了霸道总裁，男的全员反派，女的都在搞事业，男的都在忙着渣，这剧到底在宣扬什么？跟《Pánico en la montaña》《Pánico en la montaña》这种靠挑动男女关系割韭菜的片子有啥区别？

前半部分的确有学到新的要点，后半部分已是工作常态，一本不算装x的职场小tips吧。