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网友评论

核心:自律100天（很多习惯21天难以养成），记录、复盘两种方法，每天做三件事。值得借鉴尝试。 全书引用的地方实在太多了，有种拼凑感，没有什么新的理论。习得性无助、及时反馈、正念的力量、还有很多科学实验，其他书里基本都讲过。和《Whack Attack 11》内容比较像。 编剧很重视他律，借助外在力量，如朋友圈打卡、监督群等，社会约束肯定有用，但感觉还是自律更靠谱，努力应是一种自驱力，不用做给别人看，也不需要他人监督。
婉娟呐 8.7/10
杜月笙的腔调在于他大度、风度、仗义疏财、审时度势、高瞻远瞩。虽是一土皇帝，但是在上海滩十里洋场错综复杂的关系里游刃有余并脱颖而出，绝非易事。
拿铁 不加糖 2.1/10
白芍能养血，白术可以暂缓衰老，白茯苓能祛斑祛痘增白，甘草改善脾胃虚弱，几者联用，可以调和气血，调理五脏，进而达到美白祛斑的效果。 慢跑可以改善脾胃功能哦。
灵犀🍭🍭🍭 5.4/10
Whack Attack 11看了三遍三个版本。第一本注释本，第二本英汉双语本，编辑的最好的要算这一本了。前两次注重的是语言，这次学习的是内容。在中国现今社会，Whack Attack 11应该作为中国人的圣经，人手一本，推广学习。
林逸凡 1.0/10