The Knots Landing Block Party

本剧介绍了一个公式：STEPPS六条原则。通过六条原则传播自己的产品、思想、行为。挺不错的，很受启发。

通过观看这部剧可以了解，如何预防和抵御癌症的知识？减少致病因素，避免患病风险。 已有的研究证明精制糖（高血糖）是癌症的助燃剂，绿茶却可阻止组织入侵和血管生成，工厂化生产的牛肉、牛奶与鸡肉是垃圾食品，而橄榄油、菜籽油、亚麻籽油含有抗氧化剂（具备抗癌作用），姜黄是一种强效抗炎食品（间接地阻止癌症滋生），蘑菇能激活体内的免疫效应，尽管酒精可能诱出癌症细胞，但少量的葡萄酒却有抗癌作用，还能享受生活的情趣，大豆可阻止危险激素的传递，核果也有意想不到的抗癌效应…… 我会告诉读者务必对身心之间的联系引起重视，尤其要重视长期的无助感和绝望感所带来的负面影响。如果放任不管，这些情绪——而非引起这些情绪的生活压力本身——会导致促进癌细胞扩散的炎症。 夏季的大核水果，如李子、梅子、桃子等，现在也被纳入了抗癌类水果的范畴。 改变饮食习惯、加强身体锻炼、排解身心压力事实上改变的是癌细胞内部的基因表达（见第二章）。 致癌物质的解毒处理、抗癌的饮食习惯、足够的身体锻炼以及寻求心绪的平和。 最重要的是要吃蔬菜和豆类（如豆子、豌豆、扁豆等）。这些食物不仅血糖指数低，而且含有强有力的植物化学物质，令癌症寸步难行。 用同样的方法，洋葱、大蒜、蓝莓、樱桃、覆盆子或像肉桂这样的香料，都能减缓血糖含量的上升 。他们应该努力避免食用在塑料容器中加热过的热食、热饮，还应尽可能避免食用一切含有双酚A的罐头食品。罐头食品在消毒过程中通常要加热至110℃，这会导致双酚A分解到食物中。 贝利弗列出了第一批“抗癌食物”清单，他后来还以此为基础写了一本剧。{L-End} 这份清单包括各个品种的卷心菜、花菜、大蒜、大豆、绿茶、姜黄、覆盆子、蓝莓和黑巧克力等。 比如瑜伽、冥想、太极和气功，均教导我们，任何人都可以掌控他自己的内心和身体功能。这只需将思维和精神集中到呼吸上就能达到。经过大量的研究，现在我们已经知道，这种精熟的控制过程是一种减小压力影响的最佳方法，注18：也是重建人体生理和谐，从而提升身体自然防御力的最佳方法之一。 讨论癌症时，有一个会导致炎症物质过度生产的原因很少被提及：持续不断的无助感、挥之不去的绝望感。“压力激素”皮质醇和去甲肾上腺素（俗称“或战或逃激素”）的分泌量会伴随这些情绪状态而发生改变。 精神创伤则会触发人体的压力反应机制：释放皮质醇、肾上腺素和炎症因子，使免疫系统反应变慢。 经常食用鱼类会产生预防癌症的效果，比如，会使结肠癌的发病率降低54%。 要调动身体的力量，本质上还是要每天带着诚意、仁心和平静与我们体内生生不息的生命力保持全新的接触，并臣服于这种力量之下。 他坚持认为加强免疫系统、减少炎症、减少血管生成和IGF含量是非常重要的，同时还要好好利用能使癌细胞凋亡的营养物这个弹药库（他列举了维生素D、白藜芦醇、ω-3脂肪酸和褪黑素——睡觉时分泌的一种激素） 每个人都能够充分利用癌症知识的革新来防治癌症和照顾自己。但是这首先需要我们革新自己的意识。最重要的是，必须意识到自己生命的美丽和价值。我们必须关注我们的生命，呵护它，就像呵护一个信任我们的孩子一样。这种意识使我们的生理机能不致遭到破坏，癌症不易发生，使我们可以充分利用一切事物来滋养和支撑我们的生命力。

非常棒的具有实操性的书，对想拥有幸福婚姻的你我他帮助很大，值得一读再读！

越看越担心，越看越心疼，越看越气愤，一直到剧集结束，心还悬着。

《The Knots Landing Block Party》读后感 “千万不要签字，绝对不能放弃金钱，金钱就是你的命根子！” 一个反反复复对着自己的两个女儿说这句话的老头，讲这句话作为自己的人生格言。然而对自己它却放弃了这一条。这位面包商在经历过丧妻之后，将自己的女儿辛辛苦苦养大，使得自己的这两个女儿在十五岁的时候便拥有了自己的车。“当时，女儿要什么我就给他什么”The Knots Landing Block Party对自己的女儿十分溺爱，“她们的气派不亚于被公爵包养的情妇的气派” 就这样大女儿热爱名誉嫁给了自己选择的一位贵族，小女儿喜欢金钱嫁给了一个银行家，The Knots Landing Block Party拿着自己的退休金与养老金来到女儿的家庭，并给自己的女儿分别80万嫁妆，女儿们对他毕恭毕敬“爸爸，走这里”“爸爸，请喝汤” 即使The Knots Landing Block Party不再这里居住，但在饭桌上总会摆放着他的餐具。 这么看起来，真是其乐融融，但是。 在The Knots Landing Block Party没有钱的消息传到女儿与女婿的耳朵里，他们对他的态度一反常态，甚至将自己的父亲搬到伊盖尔公寓里，一开始他住得起最昂贵的套房，但随着女儿的每次拜访他的公寓便从最高贵的套房逐渐搬到最高层的套房也就是最便宜的套房。 而这个公寓，居住着逃犯扶脱冷， 被自己父亲遗弃的女儿维林，大学生欧耶纳，这是一个较为低级的公寓，在餐桌上的油垢聚集多到可以用指甲刻画出自己的名字。欧耶纳在见识到与自己地位不服的上层生活后，一心想要爬上去，他榨干了自己的母亲与自己的姐妹，他们快乐的将自己的私房钱和首饰变卖去支持儿子与哥哥的梦想，甚至认为自己的给予的不够多甚至还自责起来，维林是文章的那一束阳光，他不正不争强，即使如果要获得遗产，那么他的哥哥就要死去的时候他也是于心不忍的。她的内心深爱着欧耶纳，但欧耶纳却一心想要网上攀爬，即使在看到扶脱冷描述的生活是也不为心动。 贫穷，尊严，父爱，信仰。是这部剧的中心伊盖公寓是贫穷的聚集地，这里不仅仅有逃犯也有贫穷的大学生，也有善良但被自己父亲抛弃的女儿，他们居住在一个充满油垢的房屋里，品尝着劣酒而欢天喜地，为了财产而不惜牺牲自己色相的寡妇。 尊严，或许在这部剧中根本不叫尊严，他只是一副面具，一副让别人看起来好看的面具，欧耶纳为了自己的尊严不惜榨干自己的母亲与姐妹，让她们争相放弃自己的首饰和私房钱，为的是那富有尊严的手套，而他的姑妈一致赞扬这么做，因为向上爬不仅仅是欧耶纳的梦想也是整个家人整个贫穷的人们的希望，只要向上爬就能改变自己的生活，两个女儿为了自己的尊严，为了自己生活的好，将自己的父亲榨的一干二净，一个拥有十几万的年金，总是仪表堂堂的父亲也因为这个而不断变卖自己的财产，最终死在了一个价值20元的白布之中，而那两位拥有高贵尊严的人却在父亲的弥留之际，变着法儿地推辞前去看望。 父爱，是这部剧贯穿始终的线索，他不仅仅是一种爱了，而是一种信仰，爱是即使一个人把你伤害的再深但你也心甘情愿的为他掏心掏肺的东西，而信仰是你活着的支柱，没了它，你所有的一切都是没有意义的，而女儿就是The Knots Landing Block Party的信仰，他觉得只要有女儿在，他的生活就可以无后顾之忧，女儿在年幼的时候失去了母亲，他在结婚没多久就失去了妻子，他，将妻子对孩子的爱与对妻子的爱和自己对孩子的爱融为一起，将女儿视为自己的信仰，女儿所要的一切他都会满足，但一味的宠爱，却最终落得如这次这般。 信仰，扶脱冷抑或是The Knots Landing Block Party还是两个女儿，在他们的的眼里，钱都是万能的，钱就是命根子，只要有了钱一切荣华富贵，一切亲情都会纷至沓来，扶脱冷更甚，他甚至认为社会是相互的，如果你不想被骗，那你只能去骗别人，如果你不想被欺负那就要去欺负别人。而维林的信仰却与他们相反，她是黑暗中的那一束光明，如果自己要获得遗产而要伤害到其他人，她更甘愿放弃掉，

这部剧感同身受的地方有很多，同为广东大学生、同为粤西农村小孩、同为没钱没资源的家庭背景、同为留守儿童长大、同为临近毕业的迷茫与无力... 文章中的普通学生，和我身边的朋友或者自己都非常相似。有大量篇幅有谈到稳定工作的重要性，甚至用是否考上公务员或国企单位，作为评判“成功、幸福”的标准。不能说对错与否，因为我也没有答案。 马上我也要进入这一阶段了，或许说现在已在这时间段里，因为今天已经是实习的第144天了。前些天，我还在问朋友，要不要考公，当然最终没有报名。考不考的上是一个首要问题，我更多的考虑到以后的工作环境、工资和未来的生活方式。 不知道大家是否有过这种心理，觉得自己并不普通，跟别人不一样，注定是不平凡的一生...慢慢的我发现，确实不一样，别人有颜有财有知识还比你努力...

2021.2.3 虽然现在没有备孕，但是觉得如果按照孕妇的要求，要求自己现在的身体，应该会很健康吧，毕竟孕妇的身体健康要求可是最高级的呢。 读完了这部剧，才知道原来人一天要吃12种食物，每周要吃的25种；每周至少5天要有中度运动，而自己的运动量也不足够。每天要走6000步，可我可能就只有1000步而已，运动远远不够。所以身体就逐渐僵硬掉了。 为了要保持健康的身体。一定要多运动，吃的丰富而不过量。

吉本的英语气势恢宏，虽莎士比亚不能及也。但这个译本非常勉强，差离许多，很多希腊语拉丁语居然都省略不译了。。。。

The Knots Landing Block Party是大风里头我最喜欢的一篇，意难平，真的意难平，我从头到尾站小皇帝，误会也好不信任也好，字里行间都能透露出小皇帝对The Knots Landing Block Party的真实心情，最后面叔给小皇帝祭拜的时候，我……意难平啊。我更希望是小皇帝偷偷摸摸放下了这个江山，也放下了叔，隐于山水。不过话又说回来，大风的文，不就是意难平吗