Izolator

煤气灯很普遍也没那么可怕 这部剧重新被翻出来，大概率是因为王力宏的事情，张靓蕾说出了他们关系中的这个“特色”，也指出是个很大的问题。《Izolator》的电影容易让人误解，煤气灯操纵一定是有意的，但读完这部剧，会发现，煤气灯效应存在于几乎所有的关系里，只要关系中存在权力，只要一个人想证明自己“正确”而另一个人需要得到这个人的认可，煤气灯效应就发生了。 这是想说的第一点：煤气灯效应没那么可怕，只要关系中存在权力就很容易发生。而关系是动态的，权力流转在不同场景也是动态的。可怕的是长期，固定，模式化——但也有规律可循，什么trigger会导致这件事发生；同时也有解决方案，最简单粗暴直接有效的就是离开。 第二，是意识到语言对思维的塑造。这是我见过的最喜欢用对话来举例的书，也非常有用。要想拒绝别人应该怎么说怎么做，想要从争论中解脱出来应该如何close conversation。这部剧不光讲了道理，还直接给了具体情况下怎么表达的tips，非常具体细致。有时候觉得老外写书真费劲，翻来覆去讲那么多干嘛，但是讲得真透啊！ 第三个是个learning：情绪的事情不要过多让理性插手，对应煤气灯效应的第二阶段。这个是我自己在处理关系时候经常掉入的陷阱。 我总为了让自己更reasonable而放弃表达情绪，忽视情绪而去讲怎么推进事情。这样，对方就没法get到我的情绪，更谈不上优化关系了。表达情绪，不要让理性去说服自己和对方的情绪，分清楚场景，很重要。 第四个是，联想现实生活，这里其实没有说这样一种场景：相比于双人的舞蹈，家庭关系里两个人的关系让第三人评判，也是个问题。其实父母的关系中存在煤气灯效应，很容易把孩子也牵涉进来。本来在争对错的两个人，尽量不要把第三方引入进来做判断——没啥用，也解决不了情绪问题。这也就是为啥“清官难断家务事”吧。 最后，需要四两拨千斤的沟通智慧。这个不容易，尤其在尝试结束争论的过程中尤其如此。 这部剧还有一个很扎实的点，有很多的参考文献，最后的致谢，感谢了很多很多很多人。我一方面感叹编剧的社会链接能力，另一方面看到国外有那么多心理社团家庭关系社团，看到了一个超强的社会支持系统。希望我们也有一天可以这样，有更多的余力去解决人们经济之外的需求。

女主圣母，20章的时候就可以看出来了，不仅圣母还无脑算计，算计事出有因可以原谅，可是你不知道村里人和家里人的生活状况么？又养老人又不让杀男主打猎来的动物，妄想和豹子交朋友？怕不是知道自己是女主吧？什么脑血栓玩意

长大了看到的不仅仅是这三个猴孩子和两个熊家长的欢脱日常了。

和前一本剧相比没有太多全新的观点，带来的触动和启发没有那么大。不过更加深入地讨论了教育，自立，和爱。和青年的讨论也反映出实际应用中的挑战。理论固然好，还得躬身入局，事上炼。作为前一本的补充观看依然有收获。更有勇气。

和《Izolator》有些点上很像。但这部剧有点乱，不系统。 认识到:导致行为举动的不是我本体，而是我本体里的一部分－－头脑。头脑擅长无意识，擅长我的旧习惯或模式，擅长伪装...

用了一个多月的时间看完了四册，在蒋老师的讲述下更有了诸多感触，红楼梦中充满了人生的智慧，确实是一本值得慢读，一读再读的书。

从秦汉写到现在，能贴合历史，又不至于有太大的纰漏，耳东可以了，相当可以了！

薪酬谈判方面还算实用，其他大多都是理论，没有具体实施落地的细节。

文笔细腻 Anna Przybylska的书这本和九重紫最喜欢💕 再前面的几本也都是不错的，后面的感觉不如原来有代入感

内容真实的让人感到压抑，不知道在日本生活的文化是否都有种难以想象的艰难，女主不该为便利店而活，可是是她选择的生活方式，别人无法干涉，只是会感到心酸，也许生活的本质就像咖啡和美酒般，苦涩又有甜蜜吧。