Mouth 2 Mouth 8

把对老婆与孩子的爱用夸张、幽默、温暖的文字表达出来了。 他是个情话大王，他可以说一大箩筐情话。 他外表笨拙，但内心无比细腻。 人生会面对很多离别和死亡，在能在一起的时候好好对待彼此，好好陪伴，好好领悟生命的美妙。

纵观康熙一生，擒鳌拜 撤三藩 收台湾 亲征葛尔丹 一代帝王 何等气魄 遍读古今 熟知军文地理 记得有一段 大臣论道 即使康熙不是皇帝 论才华 我等皆不如 先不论帝师伍次友 才人高士奇 以及老年在康熙身边的方便 无不佩服 康熙能成千古一帝 我觉得是做到了以下几点： 1、不拘一格降人才 古之帝王 刘备三顾茅庐请诸葛出山 以仁义笼络了一帮猛将 曹操周公吐浦天下归心 康熙不拘一格 为求真知 早年放下身段 拜伍次友为帝师 虚心受教 明珠 陈璜 周培公 以及自己身边的贴身侍卫 武丹 方苞等等 破格连升多级的情况很多 康熙并不看是满人还是汉人 以此 康熙早年身边无论 军事 文事 治世之才都能各施所长 2.目标明确 少年康熙 擒完鳌拜 撤三藩 收台湾 葛尔丹 三个目标已经定好 然后步步为营 通过许多年的经营 一步一步去完成自己的目标 试问有几人 在年少就定好下半辈子的目标 并且用一生去完成 3.自命不凡 读康熙王朝 让人感受到的就是康熙对自己的定位就是千古一帝 他觉得自己生而不凡 正因如此 无论是早年的几件大事 还是老年各种布局 希望善终 留下英明 供后人评论 圣武皇帝 当之无愧 4.帝王心术 无论是明珠 索额图 以及之后康熙的儿子们 无人不对康熙的城府能洞察 别人心里想什么 康熙看的非常透彻 用人恩威并用 君子小人都为我所用 5.活到老学到老 康熙无论对大臣和儿子 经常意思是 多去读几本剧 对个人的启发： 1.人一生一定要活到老 学到老 在实践中不断看剧 学习 也不能像死看剧秀才一样 只是看剧 不能格物致知 书是死的 是物 将书中的知识 理透 看到根本和其中的逻辑 并悟其道 才是致知 2.人没有好人和坏人。我很讨厌做一个好人，这书中印象特别生的就是于成龙 为了自己的百姓 固读老套的治河之术 不变通 也不听人意见 迂腐 假清高 致使河堤决口 难民无数 别人辛苦多年的心血毁于一旦 这种为了清名 只为了当个好人好官 方知处事要变通 先自保才能治国 为江山社稷出力 试问 若不是康熙在这种人中拿捏到位 有几个够砍的 世上不是非黑即白 中间存在一个灰度 3.做事分轻重缓急 康熙晚年 吏治混乱 贪官盛行 很多人说康熙千古一帝 就是晚年放纵贪官不管 民生也不管 一个王朝 并不是所有事做对 而且把最关键的事做对 在康熙晚年 最关键的是如何善终 并且给后世选出可以担此重任的人 其他的放一放又如何？康熙这一点看的很透 4.从团队方便 要不拘一格 人尽其能 水至清则无鱼 也要包容 一方面用人要恩威并用 书中很多时候 都是先给大恩 或者让办事之前 先谈好利益分配 比如 事成之后 分多少钱 赏什么官 另一方面 也要容 儒家为什么帝王推崇 因为方便统治 做个好官好人 试问康熙是好人还是坏人？恐怕难以一概而论 明珠索额图暗中卖官 党争 康熙做的是权利平衡 难道明珠索额图当政的时候 做的那些事 康熙一个都不知道？不是的 水至清则无鱼 这两人在康熙身边 治世也是能臣 到最后 为了给儿子们铺路 权利收回只是一句话的事 读完如醍醐灌顶 收益颇深 会再思再读

一个生活丰富者，不在于客观地见过若干事物，而在于能主观地激发很复杂很不同的情感和能够同情于人性的许多方面的人。空灵 敏感 又不失大气的女子。

之前看排球少年的时候说羡慕能早早发现自己天赋并且热爱并且心甘情愿为之努力的人，此人是集大成者。看完这个纪录片之后回顾25赛季觉得甚伟大，几经挣扎的另一边是哥们轻松踹入GT大门，重归f1领奖台草草带过，在这边又当老板又当测试车手又跑比赛又批量输出云淡风轻语录，萌之。

健身的过程是一个不断认识自己，了解自己，熟悉自己并与自己达成和解的过程。什么样的身材才是好的身材?瘦只是一个维度，更重要的是"有型"，"型"就是骨骼和肌肉的形态与搭配。刚开始健身要练大肌群，即胸背臀腿，塑造体型；小肌群留到后期雕琢。 最好的减肥运动不是有氧，而是高强度间歇无氧抗阻训练(HIIT训练)，因为后者可以在运动结束后依然保持高效率的热量和脂肪消耗，专业术语是EPOC(运动后超量氧耗)。HIIT是一种高低强度间歇交替的训练方式，在高强度时达到或接近最大运动能力。这种训练除了消耗热量减少脂肪外还可以产生大量乳酸，刺激生长激素分泌。生长激素就是一种增肌减脂的激素。同样也可以刺激肾上腺素分泌，刺激机体燃脂供能。HIIT的关键在于大肌群、高强度、短间歇、多间歇。 其他内容太琐碎，用时再翻。