Supershots 68: Put a Cock in It

5月7日 万物皆有裂隙，那是光照进来的地方” 学会接纳，正视，接受不完美的自己。不够好，不够优秀，一般般的自己。 唯有自己接受，才能够勇敢向前 没有人能够等我，也没有人会等你痊愈 一直都在追寻那虚无缥缈的爱 想一次又一次的向对方确认 多么可悲又可叹啊 怕自己不够好 对方无法接受自己 我就是我，只是我 不代表任何人 你的敏感你的怯弱 你的不自信 你的隐忍真的一点必要都没有 根本就没有人在乎在意不是吗 没有学会与人正向沟通，坐车对方坐了我的位置，就会误会对方，用善意缓解了情绪，皆大欢喜。 不是我状态变好了，而是我慢慢和自己和解和我始终追寻的东西和解。 怕自己在对方心里不重要 不要怕 自信点 你可以一次又一次的确认 正向沟通与解决问题才是最好的 慢慢一点儿一点儿走出来 去接受喜悦与幸福

重读，关于童年的梦想，关于Supershots 68: Put a Cock in It的种种设想，一直都在。多萝茜xi比qian好听，顺口！

婚姻不是天然幸福美满，相反是一段更需智慧，精心维护的一段关系。书中有个观点很有意思，婚姻是找一个一辈子的玩伴，从恋爱的花前月下到婚姻的柴米油盐，可玩性自然大打折扣。怎么在婚姻里先学会自己玩，再带着孩子和对方玩，绝对不简单。这么看来，一个有趣的灵魂就显得格外重要。一句话，与时俱进，玩出生活的精彩，获得一生的幸福。

推荐 主要讲述家庭理财，先从分析家庭资产至不同情况如何理财。用几个故事模拟现实生活中的几类不同经历状态的人应该如何从理财开始逆袭，非常实用。 《Supershots 68: Put a Cock in It》 编剧：Mike Horner 一、为什么要理财 1.我们需要用钱多少年？ 答：活着的每一秒 2.我们能有多少年收入？ 答：普通人25-60岁，这35五年挣钱黄金期 3.60岁以后自然需要用钱，钱怎么来？ 答：需要在25-60岁之间赚到68岁以后还要花的钱。 4.人生这条路有分几个阶段 答：0-25学习期（用钱不会挣），25-60黄金期（能用能挣能养人），60+老年期（可能开销大收入甚微）。所以需要在25-60岁之间赚好60岁后的生活开销 5.怎么挣？ 答：20-60岁这35年需要存个人挣钱能力，存资产，便于60岁后用资产增加正向现金流。 所以人活到老就需要消费到老，我们需要对钱进行管理和隔离投资。让能力在老年期也能产生正向现金流，让资产也能在老年期产生正向现金流。 大致涉及以下三方面： （1）开源：拓宽财富蓄水池。 （2）节流：适当控制支出。 （3）分配：合理调配，以支付一生的费用。 也正因为如此，才有了“理财就是理人生”的说法。 二、财务自由 财务自由是指人无需为生活开销而努力为钱工作的状态。简单地说，一个人的资产（投资收入）产生的被动收入至少要等于或超过他的日常生活所有开支，如果进入这种状态，就可以称之为财务自由。所谓‘被动收入’，是指不需要你付出大量时间和精力，就能不断将钱放入你口袋的收入。 1.财务安全：是保证财务过程中的安全，即财务报表的安全与财务资金的安全。财务状况足以应付未来所有的财务支出和其他生活目标的实现，不会出现大的财务危机。 2.财务保障：百度解释是军队组织实施经费供应与管理所采取的措施，是后勤保障的重要组成部分。生活的解释是需要储家庭生活开支的3-6个月储备金，中年人则需要储备6-一年的生活费作为储备金，因中年人辞职后不那么容易马上找到下一份工作。如果你今天突然被炒鱿鱼或紧急需要一笔医疗费，能够有钱立刻支付，帮家庭暂时渡过这道难关。 3.单利：就是一笔钱无论存多久，只计算本金的利息。如10万元借5年，每年利率为3%，利息为1.5万元，就是单利的算法。 单利利息=本金*年利率*年数 4.复利：多个单利的组合，就是‘钱生钱，利滚利’，即除由本金获得利息外，新得到的利息在下一阶段的本金变成上一个阶段的本金+上一个阶段的利息再计算利息，简称利滚利。如下例子： 借10万元，年利率为3%，借5年，那么每年的利息分别是： 第1年的利息=100000×3%=3000元； 第2年的利息=103000×3%=3090元； 第3年的利息=106090×3%=3182.7元； 复利终值=本金（1+年利率）年数（幂） 有此看出影响复利的三要素：本金，年利率，年数。 实际还有一个因素“每年的计息次数”，复利与单利的不同之处在于利息也能产生利息。那么，利息收到得越早，不就能越早开始利滚利。计息次数越多，利滚利的次数循环越多也收获越大。 复利利息=本金（1+年利率/每年计息次数）幂（每年计息次数*年数）次方 经过数学家发现，一月结算一次利息和一日结算一次利息差不多，和连续复利的结果也差不多。所以，如果年利率一样，每月结算一次利息已是最优。” 4. 投资翻倍所需要的时间 10万元，如果复利利息是8%，那么什么时候能翻倍到20万元呢？公式是：72 / 8（增长率）= 9年。也就是说，每年收益率为8%，用复利的方式计算，大概需要9年的时间，10万元就可以变成20万元。” 5. 货币贬值减半所需要的时间 10万元，按每年通

看了不下于十遍，最爱的剧集。愿努力的活成像苏措一样的人！！

重温本剧，第一册是讲办公室工作方法。反思自己工作中存在的问题。虽然办公室工作了近八年了，但是仍然有很多的工作没有到位。办公室工作要非常的细致，还需要很全面的思维能力。最近特别有体会的是，作为一位办公室工作人员要讲政治、讲大局、讲担当、讲效率、讲提升、讲服务。 第二册主要介绍的公文写作的方法论。公文写作不像艺术设计，整体而言是有套路的。但是更重要的是逻辑和思维，以及平时的积累。可能大多数人觉得写材料很无聊，虽然不否认写材料苦，但是也是对思维能力和表达能力的提升，一篇好的材料得到大家的认可，阐述了重要工作，也是非常有成就感的。 总之继续努力！

还行，后面稍稍有些夸张，女主又是那种万人迷角色，还有个离奇的身世。就是前惨后强剧，一般。

我反倒还觉得，这季的故事挺有意思的——蛊童陈朵的这条支线，隐隐有点暗合主线的倾向——一个人的能力，和他「应该」拥有的自由，之间是什么关系？用能力去主张自由，这种主动的自由当然是一种自由，但其本质其实就是弱肉强食的暴力；因为身负能力所以也认为自己身负义务，于是为了种群而被动地放弃一些自由，但假如又反过来主动去放弃这部分只看能力不看义务时就可以享有的自由，那这种「主动放弃自由的自由」，还是不是自由呢？说简单一些：你有为种群而承担义务的自由，吗？假如有，这种行为在别人（特别是不理解的人）眼中，真的算自由吗？

1.遇到瓶颈怎么办，通常情况下，这种解决方案并不是“试着做更难的事情”，而是“试着做不同的事情”。 2.在我多年的研究中，并没有找到任何清晰的证据来证明，在任何行业或领域，人们真的会遇到绩效和表现完全不变的极限。 3.为什么有些人愿意进行这种刻意练习呢？狠逼自己呢？ 第一、有报酬 第二、开始了前几次练习之后，他开始看到自己的进步，而他确实乐于见到自己的记忆力得到强化。这种感觉很好，他希望一直有那种感觉。 4.一般来讲，有意义的正面反馈是保持动机的关键要素之一。 5.若是脑力训练，由于大脑中的任何变化你无法亲眼看见，所以你很容易以为，这些训练真的不会给你带来太大的变化。 6.大脑的适应能力也与我们身体的适应能力非常相似，不但程度相近，而且类别相差无几。 7.人类的身体有一种偏爱稳定性的倾向。 8.大脑对于处在舒适区之外却离得并不太远的“甜蜜点”上的挑战，改变最为迅速。 9.年轻人的大脑，即儿童和青少年的大脑，比成年人的大脑更具适应能力，因此，年纪越小，训练产生的影响也越大。 10.那些密集的训练导致受训者的大脑将越来越大的部分专门用于这种记忆，从而留给其他类型记忆的脑灰质变少了。 11.传统方法并不是专门用于挑战体内平衡的。 12.刻意练习与其他类型的有目的的练习在两个重要的方面上存在着差别。首先，它需要一个已经得到合理发展的行业或领域，其次，需要一位能够布置练习作业的导师。 13.在许多行业或领域，犯错的代价高得令人无法接受。例如，在医学界，医生不用把自己的生命赌在某一台手术上，但病人却是在赌自己的生命。在商界，犯错的代价可能是时间、金钱以及未来的商机。 14.而另一些人则坚持认为，重要的是尽可能像在真正的战斗中那样，把飞行员逼到极致。幸运的是，后面这种观点最终成了主流。如今，我们从许多关于刻意练习的研究中知道，只有把飞行员逼出舒适区，他们才有可能最大限度地学会怎么战斗。 15.组织中绩效的提高，第一步是意识到，只有参与者摒弃了“一切照旧”的做法时才有可能实现。要提高绩效，需要辨认并拒绝三种流行的错误思想。 16.如果你没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法练习。 17.传统的方法一直是先找出关于正确方法的信息，然后让学生运用那些知识。刻意练习则只聚焦于绩效和表现，以及怎样提高绩效和表现。 18.导师只是能够引导你达到他们或者他们的学生曾经达到过的水平。 19.如果你想提高棋艺，只和别人下棋，无法提高；你要单独研究特级大师的棋局，才可能提高。 20.要记住：如果你在走神，或者你很放松，并且只为了好玩，你可能不会进步。 21.为了在没有导师的时候有效地练习某种技能，牢牢记住以下三个F，将是有帮助的。这三个F，其实是以字母F开头三个单词，即：专注（focus）、反馈（feedback）以及纠正（fix it）。 22.尽管父母和导师可以采用许多方法来激励孩子，但动机必须来自孩子的内心，否则，它不会长久。 23.随着年龄的增大，人们的技能出现退化，很大程度上是因为他们减少或停止了练习；如果依然定期参加练习，他们的技能水平并不会随着年龄的增长而大幅下降。

真正通俗易懂地讲经济学，例子很贴合实际。另外本剧译者的水平也很高，相比其他翻译过来的剧集，本剧的中文读起来不拗口，很自然。