弱，手无缚鸡之力的弱书生不管是面对盗贼还是《纯阳机械傀儡法决》背后的修炼者都没有反抗能力，现在唯一的办法就是修炼。

他知道如何去避免功法的不足和陷阱，这是他唯一的出路。

饭后。

“舜华帮我看着门，有人来先叫醒我。”何清歌严肃的叮嘱。

“放心公子，我一定守好门。”舜华拼命点头，站在房间门口。.r./

《纯阳童子功》到底需不需要禁欲保持童子之身？

答案是需要。

不过何清歌完全悟透之后自然有办法改进，或者避免，这点不会对他造成影响。

所以刚才就算赵铁不是童子之身，何清歌也有办法让他修炼。

修炼的第一个境界：三元境。

主修精气神人体三元，又分为三个小境界淬体，练气，蕴神，同时这个境界也是实力差异较大的境界。

淬体，练气，蕴神可以同时修炼也可以分开修炼，这才导致实力会参差不齐。

淬体三重同修练气可能会打赢淬体五六重。

这门《纯阳童子功》算是不错的功法，淬体和练气同修，不过没有蕴神的部分。

淬体，淬炼肉体，皮肤，肌肉，血液，经脉，骨骼，五脏，六腑，脊髓，五感，本源。

练气，提炼内气，人体有气，提而精炼，气息纯净蕴养本身。

蕴神，蕴养神魂，蕴养增强神魂精神。

这门功法在修炼的时候需要吞食少量的铁砂，随着修为提升来增加，用来增强淬体的功效，其实是为制作傀儡打下坚实的基础。

何清歌自然不会去吞食铁砂，不吃铁砂也不会影响功法的修炼，对于淬体强度可能会稍差一点，但同时也避免了一些危害。

功法第一步，盘坐定阳桩，脚底相对，热气相传，闭目凝神，养气呼吸