闹钟的时间是40分钟后。

林宁之所以打算睡这么短，则是有一个原因，按照一些专家称，午睡超过一小时，晚上睡眠就会少于五小时，这已经影响到了人体的正常休息时间，对身体的健康同样也有一定影响。

专家的话对不对不说，可林宁很清楚，中午睡得久了晚上还真是睡不着，哪怕就算睡着了，睡眠时间也比正常情况下要短很多。

所以林宁就定下了个40分钟。