科训练。这个人牛高马大，整个身高居然是方玉科的半个头，第一个项目就是用蛙跳的方式，追上这个大汉的步伐。方玉科开始还有点干劲，认为对方是大嫂多半会手下留情。但是没想到一开始，方玉科就体会到了什么叫绝望。因为这个教练根本就是逗自己，这个教练居然用的是迷踪步，每一步踏出都找不到着落点，这让方玉科叫苦不迭。但是每当方玉科要放弃，樊邵燕就让龙舌兰出来鼓励他。结果就是在历经三个星期的训练后，方玉科居然真的勉强追上了这个脚步起伏不定的教练。第二关，既然脚力跟上了，那么接下来练习的就是臂力。樊邵燕接着安排了一个壮如山的小伙跟着方玉科训练。这一次不比别的，就跟这个小伙一起劈柴，看谁劈得多，一开始方玉科无论怎么劈都不是对方的对手。但是方玉科跟着找到了诀窍，然后接着方玉科有努力每天训练自己锻炼肌肉，每一次锻炼都要在一个半个时辰以上，每一周休息二天。就这样，终于有一天，方玉科居然凭借微弱的优势勉强赢过了这个小伙。

樊邵燕最后安排方玉科的项目就是用自己的体力举起一块原木，然后绕着操场跑一圈。这一次不仅要用到手力，脚力，还要用到腰腹的力量。方玉科锻炼身体的半年后，方玉科明显感觉自己的身体健壮，粗狂许多，就连吃饭也不像以前那样那么少了。每一顿居然吃得比樊邵燕还要多。樊邵燕很快在方玉科训练半年零一个月之后开始考验方玉科。樊邵燕第一个项目就是踢倒眼前的对手，不限时间，只要踢倒对手整整一个周期就行。方玉科看着眼前十六个壮汉，再看看他们稳稳当当的马步下盘。方玉科真的很想骂人，这摆明就是坑自己。这练习的时候根本没说过要用脚力对抗这么多大汉，这多半又是这个小妮子的主意。好在自己这半年不是白练的，虽说踢倒这些人有些困难，但是这不见得就能难倒自己。话不多说，比赛马上开始，方玉科正朝着第一个人踢去的时候，忽然一个大汉朝自