时，间隔时间为24、48、72小时，而吐气前的闭气状态，不得低于两分钟。

周宁以它来弥补无双割草时间短、后遗症大的不足。

有了这些技能，剩下的便是修行。

除了《照玄本神经》按照提示，每天雷打不动、走那滴水穿石、厚积薄发之路。余下的可以说，只要练不死，就往死里练。

肌肉拉伤？一天数次使用医疗舱，不存在这个概念。

睡觉？修习《照玄本神经》和智力高的好处之一，就是每天只需要睡三个小时，就完全够了。

上课？怎么能主次不分？文化课对他而言从不是重点，有必要学的知识，会让家教配合他的作息时间教授。

学校就是挂个名。

当然，偶尔也会去。张弛有道嘛。

总之就是一切为修行服务，包括提升技能熟练度。这个没有捷径，就是多练多用……