还得保持好平衡，呼吸则是以轻柔浅快为主。

赵元调整好呼吸后，开始修炼青龙式。

宿舍里的三个兄弟，都很诧异。

刘著连都不玩了，盯着他，诧异的问：“老三，你这是在做什么呢？”

“看着有点儿像是广场舞啊，你什么时候有这种爱好了？”王嵘峰一脸的愕然。

吴岩也觉得赵元是在跳广场舞，啧啧称奇：“三哥，你这广场舞也太辣眼睛啊！”

“什么广场舞啊，这是我新学的一种锻炼身体的方法，你们有兴趣吗？我教你们啊。”赵元对自家兄弟，丝毫不吝啬。

“谢了，没兴趣。”

“我还年轻，不想学广场舞。”

“这舞太奇葩，我怕学了后会变成蛇精病。”

宿舍里的三个兄弟齐声拒绝，他们看不出四圣诀的好，觉得有时间学这个，还不如玩游戏玩手机来的惬意。

赵元没有多劝，静下心来，继续修炼。

刚开始，赵元觉得四圣诀还是蛮简单。可是在将呼吸与动作完美配上了后，顿时感觉像被绑上了一块沉重的铁球，稍微动一下都难，想要完成动作，必须要拼尽全力才行。

一个青龙式都没有做完，赵元便汗流浃背，感觉没了力气，想要休息。

就在这个时候，一个念头出现在了他的脑海中，“不行，不能休息。现在休息，就等于是前功尽弃了！一旦开了这个头，以后只要遇到困难就会想放弃，根本不可能练成四圣诀，更不要说是踏上巫医之道了！坚持，我必须要坚持下去！”

赵元用力一咬牙，将休息的想法抛诸脑后，继续修炼四圣诀。

他的力气很快被掏空，纯粹是靠着意志力在死撑。他的手脚开始颤抖，这是力竭的表现。可即便如此，他依旧在坚持。每一个动作，虽然不停的在抖动，却都按照规定完成了。